Чи ефективні детоксикаційні чайні засоби?
Після соків, детокс-чаї, які обіцяють благополуччя, здоров’я, форму та схуднення, є тенденцією на даний момент. Оновлення з дієтологами та дієтологами.
Крихітний чай, Wandertea, Fittea. Останнім часом дезінтоксикаційні чаї продовжують вторгуватися на ринок. Щоб підняти переваги свого чаю та збільшити продажі, бренди не соромляться звертатися до найвпливовіших особистостей та блогерів у соціальних мережах. В Instagram Куртні Кардашьян, Кайлі Дженнер, Набілла або навіть Кароліна Реджевер першими засяяли в нижній білизні, підкреслюючи свій пакетик для схуднення, достатньо, щоб зацікавити багатьох жінок ефективністю "театокс".
Детокс-чай: чудо-продукт або товар, що продається ?
Зазвичай торгові марки рекомендують випивати одну-три чашки чаю на день як 14-28-денний засіб для вживання, бажано вживати вранці та/або перед їжею. В Інтернеті думки щодо ефективності детоксикаційних чаїв різняться. За словами Ізабель Левассер, дієтолога-дієтолога: "чай не має властивостей схуднення. Тільки деякі його компоненти, такі як теобромін і теофілін, можуть мати сечогінну дію. Чай також містить дуже потужні антиоксиданти, включаючи катехін і особливо кофеїн, який збільшує базальний обмін, стимулюючи щитовидна залоза ".
Флоренс Фуко, дієтолог-дієтолог, також кваліфікує майже магічні обіцянки цих відомих чайних засобів: "Якщо антиоксидантні достоїнства чаю дуже цікаві, регулярні фізичні навантаження з подальшим збалансованим харчуванням необхідні для схуднення. Пацієнт, безумовно, усуне більше вода, але без жирової маси ". Тому, якщо він може бути ефективним під час збалансування дієти, чай не слід розглядати як дієту самостійно, а як добавку.
І Ізабель Левассер додає: "Чай для детоксикації, який вживають без цукру, сприяє споживанню води, і в цьому сенсі він виводить токсини та відходи з організму. Він заохочує пити, і це дуже добре, але не варто чекати від нього чудес! "
Відомий блогер Georgia Secrets - за яким на її каналі YouTube стежили понад 400 000 людей - перевірив ефективність детоксикаційних чаїв. Вирок у картинках:
Детокс-чай лікує: застосовуйте, не перестараючись
Таким чином, якщо лікування детоксикаційним чаєм може бути цікавим для людей, які бажають підбадьорити своє тіло, ви повинні, однак, бути обережними, щоб не вживати занадто багато. "Вживаючи у великих дозах - більше 3 склянок на день - чай може становити ризик із точки зору серцевої діяльності, транзиту та поглинання заліза. Танін та оксалати, що містяться в чаї, обмежують всмоктування заліза, тому його не рекомендують людям із залізом недоліки ", - пояснює дієтолог.
Крім того, якщо деякі відчувають відчуття благополуччя, що часто супроводжується незначною втратою ваги, інші критикують проносний ефект, який може мати чай. Флоренс Фуко, дієтолог-дієтолог радить бути пильними щодо складу чаю: "деякі рослини можуть бути проносними, що проблематично для людей з чутливим кишечником".