Чи млинці роблять вас товстим Інтернет дієтолог

З наближенням свічок багато хто задається питанням: "Чи зможу я їсти млинці при свічках, коли хочу схуднути?"

Відповідь - так, ви можете їсти млинці, і ні, вони не товстять.

Млинці - це: борошно, молоко, яйця ... нічого, що є дуже калорійним. І я піду ще далі, написавши вам, що млинець - це половина калорій печива і + у млинці, інгредієнти корисні для здоров’я. Це не у всіх промислових файлах cookie! Гей так! Тож замість того, щоб їсти промислове печиво, краще їсти млинці.

Товстіє, якщо з’їсти 20 млинців та/або покласти на них намазки. Так, у цих випадках так, дуже ймовірно, що це зробить вас товстим. Ви це зрозуміли: насправді в основному гарнір може бути дуже калорійним.

Тож навіть якщо ви хочете схуднути, ви можете їсти млинці, не турбуючись, вам просто потрібно правильно вибрати начинку.

Мої поради щодо освітлення млинців, щоб вони були ще менш калорійними.

використовувати знежирене молоко,
див. навіть розріжте молоко з невеликою кількістю води.

Яка начинка, щоб ваш млинець був надзвичайно легким?

нарізані фрукти
фруктові кулі
компот
кориця
березовий цукор
стевія
кленовий сироп, розведений невеликою кількістю води

І для пікантного гарніру?

солоні овочі
трохи тертого сиру
куряча грудка/шинка і салат

І престо, ось збалансоване харчування!

А який ваш улюблений гарнір? Це кориця або домашній яблучний напій! Хмммм