Чи може голод в довгостроковій перспективі перетворитися на нудоту (тіло, схуднення, біологія)
Зараз я сиджу на дієті з двома прийомами їжі з обмеженням у 1300 калорій. Вранці я їжу вуглеводи, а ввечері - білкову їжу з великою кількістю овочів або салату. Я можу наїстися, але все одно часто відчуваю сильний голод, що іноді мені доводиться ігнорувати, оскільки моя трапеза може відбутися лише пізніше. У мене абсолютно немає проблем з цим, але мій стан зараз постійно змінюється між відчуттям голоду та нудотою, і я не знаю, чому це так. День тому я був настільки голодний, що в мене запаморочилося, МОЖЕ щось з'їсти. А потім раптом мені знову стає так погано, що навіть їсти не хочеться. Коли я наївся, ненадовго почуваю себе добре, а потім все починається спочатку. Я не зрозумів. Поки що я з’їв крендель та банан, і спочатку мені стало погано, я знову зголоднів. Що це? Чи може дієта від голоду нудити? Чому так? Хтось має досвід?
5 відповідей
Звичайно, голод може захворіти. Явна ознака гіпоглікемії. Якщо тобі нудно, то обов’язково слід щось з’їсти. Це єдине, що має сенс і що бореться з нудотою.
Якби ви їли регулярно і повноцінно, вам би не стало нудно в першу чергу. Це робить це ознакою того, що ваш раціон поганий. Найкраще залишити цю безглузду дієту та спробувати здорову, збалансовану та здорову дієту достатньо харчування!
Навіть якщо я давно не їв, я просто більше не відчуваю голоду, а відчуваю нудоту. через деякий час вона зникає, потім я знову зголодніла, а потім, якщо я нічого не їм, нудота або легкий біль у животі продовжуються
але коли я з'їдаю щось, я можу з'їсти таку ж кількість їжі через кілька днів без голоду, болю в животі та нудоти.
Я не уявляю, що це, але в іншому випадку я в порядку, і я можу досягти всіх спортивних та інтелектуальних досягнень, як завжди ^^
Маленькі прийоми їжі між ними повинні бути у вашому порядку денному, але жодних кубиків декстрози або солодощів, оскільки вони дозволяють рівню цукру в крові швидко підніматися, інсулін «вистрілює», але потім настає «спуск». Тому я рекомендую хлібці з сиром або пісною шинкою, або хліб з непросіяного борошна з помідором на ньому та цибулею тощо.
Мені також стало погано, бо я був голодний. Я не знаю чому. Можливо, шлунок виробляє занадто багато шлункової кислоти, яка дратує його.
Я завжди кажу фізичні вправи замість дієти
подібні запитання
Я сиджу на дієті і їв на сніданок банан. Згодом я все ще був голодний, а зараз мені стає погано. Я харчуюся порівняно мало, і мій стан постійно чергується з нудотою та почуттям голоду. Спочатку мені пропонують, що я абсолютно повинен їсти. І коли я з’їдаю щось, мені стає нудно. Але чому це так? Чи недостатнє харчування викликає нудоту? Хтось має досвід?
З сьогоднішнього дня я сиджу на дієті на 1000 ккал і з’їв невеликий шматочок хліба близько 5 годин тому. Потім, протягом 30 хвилин, я знову зголоднів, і воно погіршилося. Зараз більша частина голоду зникла, і мені стає погано. Що це? Чи може надмірний голод перетворитися на нудоту? Хтось має досвід?
Я сидів на дієті кілька місяців і досить часто голодую. Це часто триває так довго, що призводить до нудоти та нездужання. Тепер у мене відчуття, що живіт справді горить, коли я зголодніла. І незважаючи на те, що я майже завжди голодний, мені часто стає нудно. Тепер я запитую себе, чи може шлункова кислота, вироблена голодом, довго дратувати шлунок і викликати нудоту. Це можливо? Чи може занадто великий голод нашкодити шлунку? Хтось має досвід?
Я сидів на дієті 26 днів і з тих пір у мене пронос був 4 рази. Сьогодні опівдні я з’їв невеликий банан, а потім 6 годин нічого. Спочатку я зголодніла, потім мені стало погано, в якийсь момент запаморочилася голова, а потім щось з’їла. На голодний шлунок я вперше спробував домашню заправку для салату з олією, оцтом, великою кількістю цибулі, Меггі, сіллю/перцем та гірчицею. Потім я з’їв салат «цілим» і разом з ним білковий хліб з веганськими хот-догами (смаженими на олії) та гірчицею. Я завжди їжу досить швидко, і, звичайно, швидше, коли я такий голодний. До того ж я з суботи весь час жую жуйку без цукру, яку ЗАВЖДИ ковтаю, коли вони втрачають смак. Завдяки підсолоджувачу ці жувальні гумки можуть також мати послаблюючий ефект. Але я не знаю, як мій раціон також сприяє цим проблемам з травленням. Що це? Чому моя дієта постійно викликає діарею? Це цибуля натщесерце? Мова йде про швидке харчування на голодний шлунок? Це через проковтнуту жувальну гумку? Або все одночасно? Що це? Хтось має досвід?
Припустимо, ви починаєте з ночі з дієти, при якій ви їсте набагато менше, зменшуєте калорії та вуглеводи, якомога більше уникаєте чистого цукру, дуже голодні і в основному їсте білки. Чи можна очікувати "побічних ефектів" у цьому випадку? В даний час я сиджу на дієті, заснованій саме на цій концепції, і раніше їв стільки солодощів, що, мабуть, зараз перебуваю на реабілітації. Зараз я часто втомлююся, час від часу болять голова, часто голод і постійна нудота, хоча я хотів би з’їсти цілий торт або піцу одночасно. Я буквально відчуваю, як органи тягнуть до цукру. Я ще ніколи такого не бачив. Виникає питання: чи це нормально? Чи може відмова від цукру призвести до побічних ефектів? Якщо так, то який? Хтось має досвід?
Я дотримуюсь принципу дієти на 1000 калорій з середи. Звичайно, я їжу набагато менше, ніж зазвичай, але все ж досить, на мій погляд. Мій основний рівень метаболізму становить 1500 калорій, і голод тепер став постійним, але це не проблема для мене. Вчора це відчуття було настільки сильним, що кровообіг повільно слабшав. Через п’ять годин після останнього прийому їжі я подумав, що знову зголоднію, але це тривало недовго і швидко переросло у слабкий біль у шлунку та подальшу нудоту. Ще через чотири години я знову зголоднів, а сьогодні вранці, ще через п'ять годин, голод змінився нудотою. Після того, як я щось з’їв, стало краще. І тоді відразу виникає питання, чи має ця дієта певні побічні ефекти. Я знаю, що 1000 калорій насправді не багато, але я очікував проблем із кровообігом або цукром у крові більше, ніж нудота та шлунок. Що це? Які побічні ефекти дефіциту калорій? Хтось має досвід?
Тож я просто хотів пити воду протягом 2 днів, але з’їв йогурт, наступного ранку (тобто сьогодні) я встав і майже відразу впав.
Після цього я вийшов з туалету і вирвав. Оскільки в шлунку, очевидно, немає їжі, мені довелося кинути трохи шлункового соку.
Я відразу вирішив припинити дієту і щось з’їсти, бо був дуже голодний. Я їв молоко з деякими крупами і хотів згодом приготувати яблучний пюре, але коли я встаю, мені стає нудно і нудить.
Я сидів на дієті кілька місяців і порівняно часто голодував. У той же час у мене близько року були гострі проблеми зі шлунком: хронічна нудота, нудота натщесерце, біль у шлунку після їжі, діарея після їжі, печія після їжі та постійне нездужання. Мені просто постійно нудно, і навіть коли я голодний, це відчуває дивно. Якщо я вживаю занадто багато жиру, у мене виникають болі в шлунку і рідко діарея. Коли я вживаю певні продукти, моє серце починає битися. І коли я втамовую голод, з’ївши щось, мені взагалі стає погано. Що це? Це через надлишок шлункової кислоти з мого раціону? Або це запалення слизової оболонки шлунка?
Сьогодні вранці з’їв мюслі з полуничним йогуртом і відносно швидко зголоднів із бурчанням живота. Поки що я з'їв лише шматочок цукерки, ще більше зголоднів, а тим часом шлунок пузириться в області кишечника. Це абсолютно не болить і не стискається, воно просто видає звуки. І мені стає погано. Чи може це бути голодним? Чи може шлунок пузиритися скрізь, коли ти голодний? Чи може голод викликати справжню нудоту? Хтось має досвід?
Чому ви голодні вище середнього вранці, коли напередодні багато їли?
У мене зовсім не було апетиту з 18:00, але я все ще відчуваю голод. Сьогодні я багато не їв. Оскільки у мене боліла голова і нудота, я пив сироп Вомекс А (тільки від нудоти). Але це працює, навіть якщо я все ще голодний?
Я не відчував голоду протягом 2 тижнів цираки. До цього я постив і дотримувався дієти. Але зараз я вже не відчуваю голоду, я не можу нічого їсти протягом 2 днів, і все одно я не голодний.
Я сидів на дієті протягом 3 днів і з’їв майже 400 калорій кожен вівторок і середу. Сьогодні я випив банку ефекту, з’їв порцію 10-калорійної локшини (зробленої з водоростей) і трохи веганського йогурту. 290 калорій. Зараз я почуваюся дивно, а іноді хворим, хоча іноді я теж голодний. Це насправді тому, що я багато не їжу? Тоді чому виникає нудота, а не лише голод?