Чи може Kombucha цей напій допомогти схуднути Femme Today Le MAG

Це покращує транзит, підвищує імунний захист, маючи низький вміст калорій ... Дізнайтеся, як ферментований і модний напій комбуча цілком може стати союзником для збереження фігури.

допомогти

Kombucha: що це за модна підготовка ?

Комбуча - це трохи ігристий напій, який зазвичай отримують внаслідок бродіння чорного чаю, хоча сьогодні на ринку є комбучі, виготовлені з інших видів чаю (зелений чай, ройбуш тощо).

Це бродіння відбувається під час реакції, що утворюється сумішшю чаю, вуглеводів (тростинний цукор, фрукти чи мед) та симбіотичної культури бактерій та дріжджів, що по-англійськи називається SCOBY (Симбіотична колонія бактерій та дріжджів). Ця колонія перетворює близько 90% цукрів у поживні речовини, вітаміни групи В, ферменти, пробіотики, оцет та певні кислоти (оцтову, глюконову та молочну), що в підсумку призводить до напою, в якому мало цукру та багато поживних речовин.

Користь цього напою для здоров’я

Цей ферментований препарат має багато користі для нашого здоров’я:

  • Він захищає від старіння та окислення клітин, що допомагає зменшити ризик дегенеративних захворювань та раку
  • Як і цикорій, він є союзником кишечника та покращує травлення завдяки своєму багатству кислотами, травними ферментами, пробіотиками та пребіотиками
  • Він покращує психічне здоров'я та підтримує нервову систему завдяки постачанню вітамінів групи В (точніше В12)
  • Це підвищує імунну систему та робить організм більш стійким до інфекцій та зовнішніх атак завдяки пробіотикам, оцтовій кислоті (бактерицид) та антиоксидантам (поліфеноли)
  • Він зберігає серцево-судинне здоров'я, запобігає окисленню холестерину та покращує рівень ЛПНЩ або "хорошого холестерину"
  • Він підтримує рівень глюкози в крові і тим самим запобігає ризику діабету 2 типу
  • Це допомагає підтримувати печінку у формі, а отже, діє як гепатопротектор

Втрата ваги: ​​чи допомагає комбуча вам схуднути ?

Цей ферментований напій може допомогти при зниженні ваги за умови, що його вживають як частину збалансованого харчування та здорового способу життя (регулярні фізичні навантаження, відсутність надлишків тощо).

Ось якою мірою комбуча може бути союзником у процесі схуднення:

  • Це може допомогти організму, підтримуючи рівень глюкози в крові, який допомагає регулювати апетит і зменшити перекуси
  • Це покращує функції печінки та нирок, ключові органи для виведення
  • Це покращує бактеріальну мікрофлору, що благотворно впливає на запалення, функціонування транзиту та елімінацію в цілому
  • Це може бути цікавою альтернативою зменшити споживання газованих напоїв або занадто солодких напоїв завдяки блискучій стороні, яка нагадує, що деякі газовані напої
  • Він також може замінити алкогольні напої (наприклад, пиво) та зменшити кількість споживаних калорій

Камбуча та протипоказання: чи можемо ми споживати її щодня ?

Цей препарат можна пити щодня, але в розумних кількостях.

Це пов’язано з тим, що надлишок комбучі може дратувати кишечник. Люди, які страждають здуттям живота, не повинні цим зловживати.

Крім того, важлива якість продукту, і настійно рекомендується вибрати органічну комбучу. Уважно прочитайте етикетку та перевірте, чи немає доданих цукрів.

Людям, які страждають алкоголізмом, важливо знати, що, хоча комбуча містить дуже мало, в цьому напої можуть бути сліди алкоголю (0,5% -1%).

Слід також зазначити, що цей ферментований препарат містить трохи кофеїну, набагато менше, ніж кава, звичайно, але він може мати захоплюючий ефект, якщо пити його багато. Комбуча, виготовлена ​​з чаю ройбуш, не містить кофеїну.