Чи можете ви дійсно схуднути, дивлячись фільм жахів
Втратити вагу, не поворухнувши пальцем, одночасно ознобившись перед фільмом жахів, чи можливо це? Ми робимо підсумки з доктором Димитрієм Івефом, лікарем загальної практики, який спеціалізується на дієті протягом 20 років.
Такі фільми, як The Shining, SAW, Conjuring та інші фільми жахів, можуть запропонувати щось інше, ніж лякати нас. Згідно з дослідженням Вестмінстерського університету 2012 року, любителі фільмів жахів відчувають почастішання серцебиття під час перегляду, яке спалює стільки калорій, скільки під час 30-хвилинної швидкої ходьби. Таким чином, учасники цього дослідження спалили 158 калорій перед Екзорцистом, 161 калорію перед Морськими Зубами або 184 перед The Shining.
Інша чутливість
За словами доктора Івефа, стрес, викликаний переглядом фільмів жахів, також збільшить рівень адреналіну і спалить деяку кількість калорій, але результат буде дуже мінімальним: "Це справді незначно у порівнянні з тим, що представляє вправа. Фізичне або просто пересування вдома ". Тож не сидячи за спинкою дивана, ви втратите зайві кілограми. Тим паче, що все буде залежати від реакції людини на фільм жахів, про який йде мова: "у одних спостерігається прискорений пульс, сильні припливи, напруга м’язів, тоді як у інших буде не фізична реакція, а швидше фізіологічна реакція". Він додає: "Чутливість людини є великим фактором, як і її неврологічне функціонування". Таким чином, не рекомендується людині, яка перебуває в групі ризику (проблеми з серцем, гостра тривога.) Дивитися, наприклад, марафон кінцевих пунктів призначення. Тож не спокушайте диявола, знаючи, що у вас можуть бути проблеми зі здоров’ям.
На 200 калорій менше ?
Далі в дослідженні підкреслюється, що можна втратити близько 200 калорій перед фільмом жахів, д-р Івеф нагадує, що це залежить головним чином від ваги людини, його віку, її статі, перш ніж вказати, що він може, є і протилежне ефект залежно від реакції суб'єкта на стрес. "Деякі люди, як правило, поспішають за їжею через занепокоєння і, отже, не худнуть під час перегляду. І навпаки, якщо суб'єкт звик перекушувати солодощами перед телевізором і дивитися фільм жахів, сцени крові та жаху вирізаються його апетит, на той момент ми справді можемо вважати, що він втрачає калорії ".
Доктор Івеф ніяк не виступає за такий спосіб схуднення, "це суто анекдотично". Висновок, якщо фільми жахів - це ваша річ, ходіть! Інакше не лінуйся і мотивуй себе рухатися! Рішенням для схуднення було б відмовитись від традиції Хеллоуїна запасатися смачними солодощами та улюбленими чіпсами та замість цього звертатися до сирих овочів, таких як огірок або морква.
Слідуйте за So Soir далі Facebook і Instagram так що ви не пропустите останні тренди моди, краси, їжі та багато іншого.