Чи можете ви дійсно запобігти діабет за допомогою магнію?
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Багато людей знають магній як засіб від м’язових спазмів. Але чи знали ви, що мінерал також може допомогти регулювати рівень цукру в крові і тим самим зменшити ризик діабету? Прочитайте тут, як можна запобігти діабет за допомогою магнію.
Магній має велике значення для м’язів та нервової системи. Це розслаблює м’язи - це важливо, серед іншого, для запобігання м’язових спазмів. Це допомагає багатьом людям з головним болем та фіброміалгією, волокнисто-м’язовим болем. Як частина скелета, це важливо для стабільних кісток. І, як відомо лише деяким людям, магній навіть позитивно впливає на рівень цукру в крові. Тому діабетики завжди повинні звертати увагу на збалансований рівень магнію.
Надмірна вага збільшує ризик діабету
Ожиріння відіграє центральну роль у розвитку цієї загальної хвороби - близько десяти відсотків німців є діабетиками. Зі збільшенням ваги ризик діабету зростає, оскільки надлишкові запаси жиру, особливо любовні ручки навколо живота та стегон, погіршують метаболізм.
Якщо до порушення метаболізму цукру в крові додаються такі симптоми, як високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину, це називається метаболічним синдромом. Синдром вважається фактором, який може коштувати цінні роки життя, а також вважається відкривачем дверей для діабету.
Завдяки магнію Просто запобігайте діабету
Щоб зрозуміти цей зв’язок, слід уважніше розглянути хворобу: у діабетиків порушений обмін цукру в крові. Ваше тіло може поглинати цукор (глюкозу) з крові лише обмежено, оскільки воно або виробляє занадто мало власного гормону інсуліну в організмі, або більше не реагує належним чином на інсулін. У цьому випадку експерти говорять про "резистентність до інсуліну".
Саме тут магній може спричинити діабет запобігти - як захисний щит - або для затримки перебігу хвороби. Мінерал може позитивно впливати на власний інсулін в організмі, завдяки чому рівень цукру в крові швидше нормалізується після їжі.
Ще один побічний ефект, який корисний не лише діабетикам: при достатньому надходженні магнію зайві кілограми легше тануть. Для багатьох діабетиків зменшення зайвої ваги є ключовим заходом для кращого контролю рівня цукру в крові.
Магній захищає від вторинних захворювань
Ви шукаєте більше причин, чому магній слід використовувати для боротьби з діабетом? Мінерал може навіть захистити від захворювань, пов’язаних з діабетом! Існує зв’язок між значеннями магнію та „діабетичною ретинопатією”, пов’язаною з діабетом пошкодженням сітківки ока. Діабетики з дефіцитом магнію частіше розвивають це захворювання очей.
Результати дослідження проф. Френк Мурен з Університету Юстаса Лібіха в Гіссені доводить, що магній може запобігти діабету. В рамках дослідження не діабетикам із надмірною вагою, які вже були резистентними до інсуліну, протягом шести місяців давали сполуку магнію аспартат магнію. Лікування магнієм покращило чутливість організму до інсуліну та знизило рівень цукру в крові натще.
Тому магній може значно зменшити ризик діабету у людей, які ще не хворіють на діабет, але вже мають резистентність до інсуліну та ознаки метаболічного синдрому. Тому експерти рекомендують своєчасно розпочинати регульоване споживання магнію.