Чи можуть допомогти мрії Робота з підсвідомістю - комума
Зображення: unsplash.com | Крістоф Отьє
Класичний коучінг працює зі свідомим змістом
Під час коучингу ми організовуємо, структуруємо та розв’язуємо те, що часто здається клубком у свідомості тренера, а іноді викликає у нього справжній головний біль. Ми часто використовуємо моделі, за допомогою яких ми пояснюємо комунікативні процеси або налаштовуємо початкову ситуацію з чоловіками за столом.
Хороший тренер гальмує і співчутливо розпитує про передісторію, майстерно ставить під сумнів щойно сказане і заохочує посилення саморефлексії. Це призводить до розширення поточної обізнаності, яка має освітлюючий ефект і, як правило, негайно полегшує тренера.
Але незалежно від того, які методи ми використовуємо, одна річ однакова для всіх них: вони можуть працювати лише з тим, про що знає тренер.
Хоча ми (поки) точно не знаємо, скільки стимулів, що надходять у мозок, ми, люди, знаємо, очевидно лише одне: відсоток досить низький. Тим не менше, наша підсвідомість рясно наповнена особистими переживаннями та переживаннями. Це було з нами з самого початку. Можливо, є навіть колективна підсвідомість, що перевищує цю, в якій зберігається досвід членів нашої сім'ї, усіх наших предків або навіть всього людства (К.Г. Юнг був у цьому переконаний)?
І всі ми знаємо місце, де ми контактуємо з частиною своєї підсвідомості: своїми мріями.
Мрії відбуваються в розширеному просторі свідомості
Наша підсвідомість обробляє те, що вона поглинула і що для нас має значення. Він обирає тіло чи мрію для спілкування зі свідомим розумом та привернення уваги до себе. Щодня ми мріємо глибокими шарами, які не досягають нас. Але іноді ми справді пам’ятаємо сон. А деякі мрії навіть повторюються.
Мрії рясніють символами та маленькими «божевільними» фрагментами, які потрібно розгадати. Звичайні закони простору і часу не застосовуються уві сні, вони відбуваються в іншому, розширеному просторі свідомості. Уві сні можна бути в майбутньому і водночас у минулому, можна померти і жити далі, можна мати силу Супермена, і при цьому бути великим лише як мураха. Образ мрії може поєднувати це та багато іншого, не турбуючи його - справжнє повідомлення полягає у значенні символів та їх взаємодії.
Використовуйте підсвідомість у тренуванні
Цілеспрямована робота з підсвідомістю є чудовим збагаченням для класичного коучингу.
Якщо тренер застряє у важливому для нього питанні, у нього часто складається враження, що він вдарився про невидиму внутрішню стіну або йому заважає внутрішня перешкода.
Іноді внутрішній тиск також фізично чіткий: сильна напруга в шиї, дивні висипання, яким не можуть допомогти жодні ліки, або біг серця, який завжди виникає, коли потрібна важлива презентація, хоча когось вважають експертом з даної теми. Всі ці «знаки тіла» можна розглядати як вираження душі, яка обтяжена і закликає до уваги по-своєму.
Багато тренерів висловлюються так: «Об'єктивно кажучи, причин для цього мало, і все-таки це є. Тож мають бути причини, які можуть походити лише зсередини мене ".
Що може бути очевидніше, ніж шукати рішення також усередині? Що говорить проти того, щоб прямо запитувати душу, що потрібно для того, щоб зникли біль у шиї, висип, ритмічне серце або внутрішня перешкода?
“Так, це можливо?” - дивуються запитані тренери, коли хтось пояснює цей зв’язок і пропонує їм запитати власну внутрішню мудрість щодо рішення.
Так, це працює, і близько 90% людей отримують відповідь уві сні, коли запитують про це свою нутробу. Це звучить незвично, особливо той факт, що сни можна викликати, тобто спровокувати.
У 3 кроки до глибоких відповідей
Мрія закладена в тренерській діяльності в три етапи:
- Робота з обізнаності
- Індукція снів, за якою слідує мрія
- Розуміння мрії
Робота з обізнаності
По-перше, як і в класичному тренуванні, ви уточнюєте, що заважає або шкодить тренеру всередині. Звідки береться перешкода? Коли почалися соматичні симптоми? Часто ви знайдете щось у біографії, в ситуаціях, які були формуючими і від яких душа не змогла оговтатися до сьогодні.
Іноді потрібна невелика детективна робота, оскільки не кожна ситуація, що формується, є однаково обізнаною.
Втрата коханої людини може швидко прийти на розум, але кривдний випадок з викладачем або другом-підлітком, швидше за все, буде здаватися таким, що ви його подолали. Але це не завжди так. Отже, першим кроком є дослідження джерел та причин поточного опромінення.
Врешті-решт часто стає зрозумілим, що попередніх спроб вирішити дилему недостатньо, оскільки головний біль, висип або серцебиття все ще є, і тренер відчуває себе в кінці свого життя. Тепер вам пропонується поставити під сумнів свою внутрішню мудрість щодо можливого рішення.
Індукція снів з наступним сном
Тренер отримує приблизно такі пропозиції щодо запровадження снів:
>> Перед тим, як лягти спати сьогодні ввечері, слід вимовити наступне речення чотири-п’ять разів напівголосом: «Я прошу мрії, яка показує мені, як я можу розв’язати свою тему (… XY…) і подолати свою перешкоду. А завтра вранці я хочу згадати кожну деталь у своєму сні ».
Підготуйте аркуш паперу та гладку ручку, щоб ви могли записати свою мрію, як тільки прокинетесь, майже на краю ліжка.