Чи не могли б ви розглянути можливість кріотерапії для схуднення

Ви б розглянули можливість кріотерапії для схуднення? - Фото для ілюстрації

кріотерапії

Ця тенденція, коли організм потрапляє під крижану воду, може сприяти втраті ваги.

Як далеко ви підете, щоб спробувати схуднути? Можливо, ви вже пробували кето-дієту, кембриджську дієту, бігали по мосту Леккі-Ікойї і навіть проводили щелепу. Але чи не могли б ви розглянути крижану ванну?

Кріотерапія - це теплова терапія, при якій ви занурюєтесь у крижану та крижану воду, наповнену брилами льоду. Іншим варіантом кріотерапії є перебування в циліндричній камері, наповненій холодним повітрям, що охолоджується рідким азотом, при цьому тіло піддається мінусовій температурі до -140 ° C. Ванни становлять приблизно від 50 до 59 градусів за Фаренгейтом. залишайтеся там приблизно від 10 до 15 хвилин або як би довго ви не залишалися. Коли камера суха, користувачі залишаються там протягом однієї-трьох хвилин.

Коли ви знаходитесь у спальні або у ванні, сигнали людського мозку змушують кров зливатися в ядрі вашого тіла, щоб зберегти його тепло, збільшуючи обмін речовин і тепло в організмі. Наслідки лікування можуть призвести до втрати ваги. За даними австралійського курорту Кріо, через вісім годин після кожного лікування можна втратити від 500 до 800 калорій. Це пов’язано з тим, що терапія спричиняє приплив крові, збільшуючи рівень метаболізму, що полегшує схуднення. Зниження болю та зміцнення імунної системи - це інші побічні ефекти.

Крижані ванни, як правило, популярні серед спортсменів. Після інтенсивної фізичної підготовки вони використовують її для зняття хворих м’язів та відновлення тканин тіла. Вважається, що це прискорює процес відновлення. Американський чемпіон з боксу Флойд Мейвезер-молодший. а також суперзірок НБА, таких як Кобі Брайант і Леброн Джеймс похвалити використання кріотерапії сухою камерою.

На думку деяких експертів Cryo, окрім зниження ваги та управління болем, він також може допомогти впоратися зі стресом, поліпшити сон, заспокоїти запалення, полегшити стан шкіри та вивільнити ендорфіни.

Були суперечки про те, що теорія кріотерапії необґрунтована. Окрім впливу холоду, температурний удар крижаної ванни може виявитись небезпечним для людей з проблемами артеріального тиску. Для тих, хто користується кімнатами, є ризик обмороження.