Чи потрібно випивати дві склянки білого вина перед сном, щоб схуднути
Дещо надумане дослідження показує, що випивання двох склянок білого вина на день перед сном допомогло б схуднути. Отже, слід серйозно сприймати це дослідження чи ні? Підводимо підсумки.
"Одне пиття на день, все ще у хорошій формі" ... що, якщо ця фраза виявиться правдивою? Згідно з дуже серйозним дослідженням Вашингтонського та Гарвардського університетів, вживання білого вина перед сном допомагає зберегти фігуру. "Випивання двох склянок вина на день повинно допомогти боротися з ожирінням до 70%", - виявляють експерти цього дослідження. Щоб дійти до такої знахідки, дослідники проаналізували результати двох груп. Загалом у цьому дослідженні взяли участь 20 000 людей.
Біле вино насправді діє як спалювач жиру завдяки спеціальній речовині, яка називається «ресвератрол», що міститься у винограді, що допомагає нейтралізувати розвиток жирових клітин. Як пояснює професор Мін Ду, автор дослідження, "Ресвератол перетворює білий жир у бежевий жир, який спалює ліпіди та допомагає підтримувати тіло в тонусі, а також запобігає ожирінню та метаболічним дисфункціям".
Що стосується червоного вина ?
Це також змусило б нас схуднути, адже згідно з іншим дослідженням, випивати склянку червоного вина на день було б як би займатись годиною інтенсивного спорту.
Однак коментарі цих двох досліджень повинні бути кваліфікованими, оскільки вони не враховують усіх параметрів. Дійсно, якщо ефект ресвератролу є корисним для здоров’я завдяки його антиоксидантним властивостям, для досягнення переконливих результатів потрібно буде випивати 3 літри вина на день, про що згадує Ле Монд у статті на цю тему. Іншими словами, таке вживання алкоголю, очевидно, було б найбільш шкідливим для здоров'я.
Не кажучи вже про те, що келих вина був би еквівалентом приблизно трьох квадратів цукру з точки зору калорійності. Коротше кажучи, жодне випивання двох склянок вина на день не змусить вас схуднути, але ви можете принаймні зняти провину наступного разу, коли будете пити.
Слідуйте за So Soir далі Facebook і Instagram так що ви не пропустите останні тренди моди, краси, їжі та багато іншого.