Чи шкідливий розтріскування пальців чи ні 50-річне дослідження дає інформацію - дискусія залишається
Потріскування пальців: звідки береться звук, що відбувається в організмі і наскільки це шкідливо? Безперечно одне: бульбашки газу викликають звук клацання пальцями. Багато людей здригаються від цієї думки. Але розтріскування пальцями дійсно шкідливе?
Вчені розходяться і сперечаються в обох напрямках. inFranken.de відповідає на найважливіші питання про розтріскування пальців.
Чи шкідливий розтріскування пальців? Чи дає вам це артроз або артрит ?
У науці існують різні думки на предмет шкідливості. Але один момент є певним: розтріскування пальців не викликає зношування (остеоартроз) або запалення (артрит).
"Жодних доказів цього немає", - каже Жаклін Детер з Клініки ревматології та клінічної імунології при Університеті Шаріте, Берлін. "Потріскування пальців може бути супутнім симптомом артрозу", - пояснює вона. "Це не викликає артроз".
Шкідливий: в результаті стираються суглоби
Але є й інший ризик: щоб тріснути пальці, доведеться перенапружити суглоб і зв’язки. "Якщо ви робите це кілька разів на день, ви можете використовувати це, щоб послабити суглоби". У цьому випадку послаблення не означає зняття напруги - а навпаки, його випуск. Контрзаходи можна вжити шляхом зміцнення м’язів.
Не шкідливо: 50 років самостійних експериментів
Для того, щоб дійти до суті питання про шкідливість, вчений Дональд Унгер тріскав пальці лівої руки принаймні двічі на день протягом 50 років. Праву руку щадили всі роки (за винятком кількох несвідомих разів). Загалом, Унгер, який сам є алергологом, перетягнув суглоби лівої руки щонайменше 18 520 разів. Але абсолютно нічого не сталося. На сьогодні негативних наслідків немає. Рука така ж ціла, як і права. У науковій статті він задокументував свої результати і дійшов висновку, що розтріскування не є шкідливим.
Звідки береться звук клацання пальцями?
Деякі почуваються розслаблено, а інші здригаються від жаху від шуму: коли ти тріснеш пальцями, думки розходяться. Наука також розділена на цю тему: вже давно існують різні теорії про те, звідки береться шум, що лунає при потріскуванні пальців. Деякі вчені підозрювали, що тріск звуку спричинив лопнув міхур у суглобовій щілині. Інші дослідники висували гіпотезу, що звук спричинений лясканням зв’язок.
За допомогою математичного аналізу в даний час дослідники обґрунтовують теорію, згідно з якою дрібні бульбашки газу в так званій синовіальній рідині в зазорі між суглобовими кістками викликають шум.
Газ, як правило, розчиняється у в'язкій синовіальній рідині, як пояснюють у журналі "Scientific Reports" Чандран Суя зі Стенфордського університету (Каліфорнія) та Абдул Баракат з Політехнічного університету в Палесо (Франція). При розриві створюється негативний тиск і бульбашки газу виходять з бульбашками - подібно до відкриття пляшки з содою.
Якщо поверхня суглобів потім розпадається, тиск раптово зростає, як пояснює Чандран Суджа. Як результат, бульбашки газу швидко скорочуються, що в свою чергу призводить до коливань тиску. "Це звук, який ми чуємо". Разом із Баракатом Суджа розрахував можливі коливання тиску за допомогою математичної моделі.
Наскільки гучним може бути розтріскування пальців?
Дослідники пояснюють, що розтріскування може становити до 83 децибел. Потім бульбашки повільно продовжували зменшуватися, і газ знову розчинявся в синовіальній рідині - "не видаючи шуму", як каже Суджа. Цей процес може зайняти від 15 до 20 хвилин.
Чому ми тріскаємо пальці?
Навмисне розтріскування пальців - це просто звичка - для цього немає жодної фізичної причини. "Суглоб ніколи не натискає на тріщини", - пояснив dpa Матіас Шульц, керівник хірургії кисті в Берліні Helios Klinikum. В основному немає напруги в пальцях, яка повинна бути знята клацанням. Якщо хтось все ще вважає це розслаблюючим, це суто психічна справа. Найпоширенішою причиною потріскування пальців є бульбашки газу, які відриваються від синовіальної рідини.
Ця змазка лежить між двома суглобами: вона дозволяє обом поверхням хряща плавно ковзати одна на одну. Раптовий і екстремальний рух розриває суглоби - а разом з ними і мазковий шар. До речі, спроба запобігти звуку тріщин пальців, наприклад, виконуючи вправи на розтяжку, не працює. "Розтріскування відбувається незалежно від того, чи є у когось гнучкі суглоби чи ні", - говорить Шульц.