Чи слід давати харчові добавки дітям і підліткам?
На полицях наших аптек та супермаркетів повно вітамінних та мінеральних коктейлів, призначених для молодших класів. Але чи справді ці добавки корисні для їх здоров’я? У яких випадках харчові добавки корисні та рекомендуються дітям та підліткам? Розшифровка.
Чи слід давати дітям харчові добавки ?
Втрата форми, важкий сон, незначні сезонні нездужання чи іспити на горизонті ... Є багато ситуацій, коли нам здається доцільним мати нащадків приймати харчові добавки. Заспокійливий, але не обов'язково необхідний, оскільки ці добавки, швидше за все, будуть зайвими у дитини чи підлітка, яким це вигідно збалансоване меню. Дійсно, якщо він регулярно їсть фрукти, овочі, крупи, хліб, бобові та білки, такі як біле або червоне м'ясо, його організму, як правило, нічого не бракує !
Харчові добавки: спеціально виготовлені, щоб залишити їх у руках лікаря
Найгірший, анархічне самолікування в цій галузі може спричинити певні розлади. Через взаємодії, передозування та побічні ефекти, які можуть спричинити ці харчові добавки, особливо якщо поєднувати кілька. Тому завжди звертайтеся до лікаря за порадою перед тим, як ваш лоустик почне лікування, яким би воно не було.
Щоб зазначити це деякі захворювання, такі бактеріальні інфекції, насправді може зробити необхідним прийом харчових добавокs. Як цинк або залізо. Але очевидно, що більше, ніж будь-коли в цьому випадку, потрібно систематично отримувати схвалення свого терапевта або педіатра. Ваш практикуючий проводить аускультацію дитини, а іноді і вимагає від неї виступу аналіз крові. Перш ніж можливо доповнювати його за результатами аналізу.
Діти, підлітки, підлітки: кожен вік має свої специфічні потреби
До 4-5 років, часто виявляють, що є малюки дефіцит заліза.
вітамін D може також бракувати у деяких дітей. Однак останнє, яке дозволяє фіксувати кальцій на кістках. Це сприяє зміцненню скелета і в основному виробляється організмом під час впливу УФ. Тому в регіонах з невеликим сонячним промінням (усім у північній частині Франції) цікаво додавати їх вітаміну D. У той період свого життя, коли вони нарощують більшу частину своєї кісткової маси, підліткам також може знадобитися підвищення рівня вітаміну D..
Нарешті, можна дати поштовх на основі вітамін С для найбільш атлетичних дітей. Але завжди після консультації з професіоналом !
Рослини, природні, але не нешкідливі
Нарешті, пам’ятайте, що якщо це «дике» ліки не рекомендується приймати з харчовими добавками на основі вітамінів та мінералів, те саме стосується рослинні засоби. Навіть позбавлені будь-якої синтетичної добавки, продукти на основі рослинних речовин містять активні інгредієнти може спричинити побічні реакції.
Замість того, щоб батьки намагалися грати учнів-цілителів, це краще що вони заохочують своїх нащадків розширити свою смакову палітру. Тому їм не бракує жодних поживних речовин ... І краще управляти своїм сномl, особливо серед старших дітей, які проводять занадто багато часу перед своїми планшетами і не мають достатньо часу на своїх ліжках !