Чи слід нам остерігатися будь-якого збільшення ваги
Навіть у межах норми збільшення індексу маси тіла негативно позначається.
Опубліковано 02.02.2015 о 16:27
Традиційно прийнято стверджувати, що чим більше зростає індекс маси тіла (ІМТ) людини, тим більші ризики пов'язані з ожирінням. Цей показник, який відповідає вазі, поділеній на квадрат зросту, вважається нормальним і не має наслідків для здоров'я, коли він становить від 18,5 до 24.
Але фінське дослідження цілком може змінити цю точку зору. На думку команди професора Пітера Вурца з Університету Оулу, будь-яке збільшення ІМТ, навіть якщо воно знаходиться в так званому нормальному діапазоні, збільшує маркери серцево-судинного ризику. Що може означати, що будь-яке збільшення розміру тіла впливає на здоров’я.
Для отримання цих результатів дослідники спостерігали понад 12 000 підлітків або молодих людей, які не мали ні надмірної ваги, ні ожиріння, та оцінювали вплив ІМТ на 82 молекули, присутні в крові. По-перше, автори виявили, що чим вище ІМТ, навіть у межах норми, тим більше він має негативний вплив на багато маркерів.
Масова концентрація жиру
Крім того, простежуючи еволюцію 1500 молодих людей протягом шести років, вони спостерігали, що еволюція цих маркерів ризику була пов’язана з еволюцією ІМТ. “Безумовно, невеликі відмінності в ІМТ призводять до варіацій класичних маркерів, але ми не знаємо досягнутих порогових значень. Подібно до того, як це дослідження не говорить нам, чи отримують спостережувані жири на животі, що таке їх раціон харчування або фізична активність. Це всі важливі елементи для визначення серцево-судинного ризику », - пояснює проф. Жан-Мішель Лесерф, керівник відділу харчування Інституту Пастера де Лілля.
Дослідження також не виявляє, яка ідеальна вага для дорослого, щоб мати гарне здоров’я. Це лише вказує на те, що коливання ваги призводять до змін маркерів ризику в ту чи іншу сторону. "Коли люди спостерігають схуднення на 2 або 3 кг, їх параметри значно покращуються", - пояснює професор Мішель Кремпф, завідувач відділу харчування Університетської лікарні Нанта.
Який висновок можна зробити з цього епідеміологічного дослідження? «Справжня проблема полягає не у вазі, а в рівні жиру в організмі. Важливим є концентрація жиру в організмі. Однак у вас може бути нормальний ІМТ, але занадто багато жиру », - пояснює Лоран Шевальє, дієтолог з Монпельє. Єдиний спосіб уникнути цієї жирової маси - це боротьба з малорухливим способом життя, практикуючи достатню фізичну активність.
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: