Чи справді спалено 500 калорій під час цього тренування (спорт)

Результат базується на 2 голосах

1 відповідь

Приблизно я б сказав, що це може спалити 500 калорій. Але це також залежить від вашого фізичного стану.

Набагато важливіше: як нетренована людина, ти не можеш робити це тренування, тому, навіть якщо воно спалило 500 калорій, воно не "працює" для "нормальних" людей, тому що воно занадто напружене.

подібні запитання

Привіт. Я щойно зробив 30-хвилинне тренування (додаткове) на батуті. Я не знаю, скільки калорій я спалив і чи потрібно мені робити більше вправ зараз. Хтось може сказати мені, скільки калорій я приблизно спалив? Спасибі заздалегідь:))

Привіт, у мене швидке запитання.
Приклад: Якби я з’їв 1000 калорій на день і спалив 500 за допомогою фізичних вправ, таких як біг підтюпцем, то я мав би власний капітал 500.
я можу бачити це так, ніби я з’їв лише 500? Ви знаєте, що я маю на увазі? Інші 500 тоді квазі "зникли" або спалили або?
І це лише один приклад, я знаю, що 1000 недостатньо.

Я зріст 162-163 см, вага 36,6 кг і мені 17 років. Сьогодні я стрибнув на півтори години, за калькулятором придатності спалив 719 калорій! Це не може бути правильно, чи не так? Я також робив тренування протягом години

Чи може 710 калорій бути правильним чи не таким?

Зараз я справді спалив 600 калорій, 17 800 пішов.

Я просто хотів запитати вас, як погано їсти жінці 3300 калорій.

Сьогодні був такий день їжі, що можна сказати.

Мій базальний рівень метаболізму - 1541

Моя потреба в калоріях - 2157

Ну, я не повинен був перестаратися.

У будь-якому випадку, я хотів знати, наскільки це буде погано. Сьогодні я спалив 1000 калорій від моєї "ранкової" пробіжки. Пізніше я б зробив ще одне хітове тренування, яке спалить майже на 200 калорій більше. І що ти скажеш Я завтра важитиму більше?

---