Чи тривожно, що у вас не виходить дихання Пуч де Пус
Istockphoto.com Фотограф: Istockphoto.com Автор: Coup de Pouce
Форма
Ця стаття також є частиною файлів:
Можливо, ви вже втратили подих під час тренувань. Чи означає це, що у вас погане самопочуття, чи це пов’язано з проблемою зайвої ваги? Ось приклад випадку та деякі роз’яснення.
Нещодавно я вступив до спортзалу. Мені 57 років і я маю зайву вагу, якщо вживати жорсткіший термін (так, я товстий!) Моя проблема полягає в тому, що я легко задихаюся, бігаючи по біговій доріжці. Що стосується здоров’я, у мене немає особливих проблем, крім того, що мені десять років тому сказали, що у мене трохи підвищений артеріальний тиск. У мене задишка через те, що я не в хорошій формі, чи мені доводиться хвилюватися з якоїсь іншої причини? С., Лонгвей.
Ваше запитання дуже добре. У вас задишка, тому що ви відновили фізичні вправи після тривалого періоду сидячої активності, поки були повністю кондиціоновані? Або до якого моменту у вашому віці та з такою надмірною вагою нормальним є задишка? Я не можу дійти ні до одного з цих висновків, оскільки ви вказуєте мені на підказки, які заслуговують на розслідування.
Серцева недостатність
Роль серця - насос. Накачати ту прекрасну наповнену киснем кров, яка щойно пройшла через легені. Це він дає нам дорогоцінну енергію. Однак щонайменше 24 відомі патології (і більше) можуть послабити цей насос, який потім вже не може забезпечити достатню кількість кисневої крові. Це називається серцевою недостатністю. Працездатність серця може погіршуватися раптово або повільно, тижнями, місяцями чи навіть роками.
Серед найпоширеніших причин я згадую тихий (і, отже, недіагностований) інфаркт, який послаблює серцевий м’яз. Проблеми з холестерином та діабетом значною мірою сприяють цьому. Ще однією причиною пошкодження насоса є високий кров'яний тиск, який не лікувався. Результат? Серцевий м’яз стає товщі, але набагато менш ефективним (це може бути у вашому випадку).
Етапи розвитку серцевої недостатності
Перші дві стадії серцевої недостатності не мають специфічних симптомів. Але щоб уповільнити прогресування хвороби до ще менш ефективного насоса, важливо контролювати фактори, що ризикують послабити серце: уникати тютюну та надмірного вживання алкоголю, контролювати артеріальний тиск, ліпіди та діабет. Ви бачите, наскільки важливі аналізи крові для визначення того, чи є у вас фактори ризику чи ні.
На третьому етапі спостерігаються такі симптоми, як задишка, сухий кашель та втома, інтенсивність яких буде залежати від рівня вашої активності та тяжкості вашого стану. Ваша задишка суттєва? Чи почуваєтесь ви особливо виснаженими?
Остання стадія серцевої недостатності називається "тугоплавкою" і вимагає дуже спеціалізованої допомоги.
Ми не любимо наркотики?
Коли я був студентом медичного факультету, моїм першим пацієнтом була вмираюча дама років п'ятдесяти з важкою та термінальною серцевою недостатністю. Тепер, завдяки доступним лікам, вона могла опинитися на полі для гольфу.
Ми живемо старше, ніж будь-коли, і не дивно, що нам потрібна допомога з невдалими частинами нашого тіла. Різні ліки, які вам можуть призначити (адже їх більше одного), не тільки зберігають частину насоса, що залишилася, але й трохи розгойдуються, щоб бути більш енергійним. У вас одне серце, воно життєво важливе, дбайте про нього.
Я розпакував для вас цілий сценарій, який може бути не вашим. Але якщо я все зрозумів і завтра вранці ви підете до лікаря, у вас попереду ще багато років. Гарне продовження.