Чи тут є; Дієтолог (худне, альтернативний лікар)
Я нарешті хочу позбутися моєї 30 кг зайвої ваги! Вже півроку я намагаюся змінити свій раціон харчування (насправді я завжди їв відносно здорово, і тому все одно не можу пояснити свою зайву вагу) і займатися спортом (2-4 рази на тиждень). За ці шість місяців я насправді схуд на 1 кг, на мій погляд занадто мало! Оскільки я ходжу в школу харчування, я також знаю, як їсти і т. Д. Я також завантажив додаток, яке розраховує калорії, які я прийняв, і відсоток жиру, вуглеводів та білків. Згідно з додатком, все теж гаразд. Зараз я був у свого сімейного лікаря, але замість того, щоб допомогти собі, мені кидають у голову, що я не записую все, що я їжу, бо інакше схудну. Мій учитель теж не хоче мені вірити. Тому моє запитання: чи є якийсь лікар чи альтернативний лікар або. хто знає щось подібне? Я живу поблизу Гамбурга, тому експерт із північної Німеччини був би вам у нагоді!
3 відповіді
Змініть свого сімейного лікаря, який повинен мати можливість допомогти вам (або принаймні направити вас)
Дієтолог. І пройти обстеження щитовидної залози.
Я впевнений, що люди в тренажерному залі це знайомі.
подібні запитання
Я маю зайву вагу вже 3 роки! Вчора я вирішив, що так тривати не може! У мене півроку, і я хочу за цей час схуднути !
Питання до вас; Яка дієта найкраща на 20 кг:) І скільки вона триває ?
Заздалегідь дякую за відповіді
у мене надмірна вага 10 кг, і я хотів позбутися цього до літа.
Я хотів змінити свій раціон принципово і назавжди. Чи є у вас підказки, яку їжу я більше не повинен їсти? (про що ви не думаєте)
і чи є у когось із вас поради щодо того, як часто і що робити в тренажерному залі та як довго?
Наприклад, чи зробив би лікар операцію, якщо б ви мали 1,52 і важили 55/56 кг? Тож обмежтесь від нормальної ваги. І лікар у Німеччині, чи для цього ти повинен бути справді товстим
У мене відчуття, що мій метаболізм іноді взагалі не працює ... (це, звичайно, нісенітниця, але це так).
Зазвичай відвідуйте тренажерний зал 3-4 рази на тиждень по 60 хвилин і переконайтесь, що ви харчуєтесь здоровим і збалансованим харчуванням і дуже рідко їсте солодощі.
Тим не менше, мені доводиться боротися з дня на день, щоб утримати свою вагу. Лише за останні півроку я без причини набрав 5 кг. Мене це засмучує. А м’язи точно не є, я займаюся силовими тренуваннями 3 роки, і не думаю, що за останні півроку наростив стільки м’язової маси, можна подумати, що я теж це побачу: P
Хтось має таку ж проблему і знає кілька порад про те, як активізувати свій метаболізм в довгостроковій перспективі ?
Я з нетерпінням чекаю відповіді !
Гей, мені 15 років, зріст 1,50 м і вага 56 кг. Я протягом року страждала анорексією, голодувала до 27 кг. Зараз мені стало краще, і це було більше року тому. За цей час я багато набрав, і я вже на межі зайвої ваги. Тепер я хотів би знову схуднути на кілька кілограмів (звичайно, при здоровій дієті та фізичних вправах, без голоду) і хотів би запитати, скільки часу потрібно для схуднення на 10 кг.
Спасибі заздалегідь
Роками я годував себе лише фаст-фудом та солодощами. 150 г цукру щодня. Зараз я змінив дієту та пройшов тест на цукровий діабет у лікаря. Негативно. Як це так, що я роками не рухався з надмірною вагою 20 кг та екстремальним споживанням цукру, і все ще відсутність діабету?
Я (жінка, 14 років) зважуюсь щодня. Увечері, як і вранці. Але моя вага вже давно (півроку) однакова (45,0 кг). Це все ще здорово? Це пов’язано з дієтою?
В даний час я маю 15 кг надлишкової ваги і вже давно плаваю знову.
півгодини без зупинок, навіть не торкаючись землі, міг проплисти ще довше, бо через півгодини я зовсім не втомився. або мій стан таким чином покращився, або у мене просто більше плавучості через надмірну вагу . і плавання працює саме по собі . так що тепер я запитую себе, чи є у людей з більшим "обсягом" краща плавучість,?
Привіт, хто-небудь коли-небудь сам переживав або використовував обидва? Незважаючи на досить збалансовану дієту, я завжди відчуваю ситість і зараз часто запор. На думку терапевта, жодна органічна причина не може бути виявлена; приймав лактулозу протягом 4 тижнів і отримував лише газ. На думку лікаря, зараз слід спробувати щось інше; що потім з натуропатом, який тепло порадив мені прийняти ліки від клізми. Як варіант, можна було б вилікувати сіллю Глаубера; але було б більш жорстоким.
Що зараз розумно? Буде і повинен щось робити. Чому я можу довіряти і спробувати без вагань?
Через мій гіпотиреоз я за п’ять років накопичив 25 кг зайвої ваги. Я знаю про це лише з серпня 2017 року.
Мій лікар не зацікавлений відповідати на запитання, він просто сказав, що я зараз «правильно налаштований» і можу схуднути «нормально».
Звичайно, я буду шукати нового лікаря, тому що я думаю, що у мене лише одне життя, і мій лікар повинен дати мені пораду і бути реалістом.
Хтось має досвід у подібній ситуації?
Спасибі заздалегідь.:)
Гей, хлопці! 😊 Мені 16 років і зріст 1,64 м (маленький): P У минулий четвер я важив 77 кг. Лікар сказав, що мені довелося трохи схуднути, оскільки я мав/мав трохи зайву вагу. Я так прийняв. Однак за кілька днів (у це важко повірити) я змінив свою дієту. Мені нудно так важити. З п'ятниці я зараз досяг 73 кг. Без фізичних вправ, лише з харчуванням. І я їм три рази на день трохи менше і набагато здоровіше. Також не відчувайте голоду згодом. Тож моє запитання: чи це нормально, що я так швидко схудла? Якщо так, то, звичайно, я щасливий:)! Бо моя мета - спершу дістатись до 65 кг. Я хочу почати плавати також цього тижня.
Приблизно восени минулого року я змінив свій раціон і скоротив споживання калорій і продовжував це приблизно до початку цього року.
Я зріст 1,50 і раніше важив близько 55-57 кг. А потім багато втратив.
Але з весни я знову почав нормально харчуватися, в деякі дні я навіть впадаю в ненажерливий голод і з’їдаю все, що можу. Особливо коли я помітив, що моя фігура просто вже не так добре виглядала, я хотів знову набрати кілька кілограмів.
Тож учора я хотів зважитись. Оскільки у мене немає власних ваг, я зробив це в аптеці, припускаючи, що на ребрах у мене ще кілька кілограмів. Я був шокований, коли побачив, що зараз я маю 45,5 кг із одягом, тож нічого не сталося, незважаючи на всю їжу.
Я повільно панікую. чи потрібно турбуватися про те, що може бути здоровим? Або я "лише" зіпсував свій метаболізм? або що це могло означати?
Я не маю часу звернутися до лікаря до наступного тижня, але я вже про це думаю.
Я важу близько 120 кг, зріст 1,90 м і хочу схуднути. Я змінив дієту і займаюся спортом. Мені найбільше подобається стрибати зі скакалки, чи доцільно продовжувати стрибати через суглоби та перенапруження? Або які вправи на витривалість рекомендуються як альтернатива (для дому), які щадять суглоби.
Привіт, в даний час я в основному прикута до ліжка через операцію, тому втратити вагу я можу (принаймні на даний момент) лише за допомогою дієти, а не за допомогою вправ.
Я багато не харчуюсь на день, 2 рази, тому що я просто не голодний (завжди такий). Я нормальної ваги, але хотів би схуднути на кілька кілограмів (3-5).
Мій лікар сказав, що мій метаболізм працює на задньому плані і зберігає їжу безпосередньо в жирових клітинах, оскільки я недостатньо харчуюся.
Але я не дуже голодний і не можу ні до чого змусити. Якщо я з'їм більше або це нездорово, я відразу важу більше.
Хтось уявляє, що я можу зробити для посилення метаболізму або як саме я повинен їсти? Можливо. план харчування або подібний.?
PS: фізично все нормально, нічого на щитовидній залозі тощо.