Чи знали ви, що смак змінюється з віком CSID Що трапляється, докторе

віком

Зміни смаку можуть вплинути на задоволення від насолоди їжею і навіть обмежити типи та кількість споживаної їжі. І це може бути наслідком недостатнього споживання калорій і білків і може спричинити дефіцит вітамінів та мінералів. Тому важливо знати, як керувати своїми смаковими змінами, коли вони відбуваються.

Причини зміни смаку:
- наркотики;
- інфекції рота або горла;
- вік.

Загальні зміни смаку:
- гіркий або металевий смак, особливо в м’ясних продуктах або групах молочних продуктів;
- певне оніміння в роті, яке може блокувати певні смаки;
- труднощі в відчутті смаку солодкої їжі;
- Гірка їжа має надзвичайно сильний смак.

Поради щодо зміни смаку:
- полощіть рот половиною чайної ложки харчової соди, розчиненої в склянці води перед їжею;
- Під час їжі вживайте рідину. Фруктові соки також можуть допомогти очистити слизову рота;
- жувати листя петрушки після обіду. Петрушка - природний дезодорант;
- полоскати рот лимонною водою. Це може зменшити металевий смак;
- намагайтеся їсти за допомогою пластикового посуду;
- харчуватися дрібно, але часто;
- поговоріть зі своїм стоматологом про ополіскувач для порожнини рота (який, як відомо, змінює смак) та про особливий догляд за порожниною рота, а також виключіть будь-які стоматологічні проблеми, які можуть спричинити зміну смаку;
- їсти розслаблено;
- намагайтеся їсти якомога барвистішу їжу, особливо овочі та фрукти (вони містять більшу кількість антиоксидантів).