Чим більше ти помреш esp; прогіркле життя і лінія талії
Planète Santé - 31 травня 2012 року о 16:52.
Обмінявши обчислення його "індексу маси тіла" на вимірювання окружності талії, можна (можливо) продовжити його життя.
Час читання: 6 хв
Як і багатьох з нас, вас може турбувати вплив вашої (надмірної) ваги на ваше здоров'я зараз і в майбутньому. Якщо хвилювання справді перемагає, ви, мабуть, вже одного дня виявили принади Індексу маси тіла (ІМТ або ІМТ). В іншому випадку це не повинно бути довгим. По правді кажучи, незабаром ми тут змінимо час. Ожиріння буде не таким, як було раніше: настав час перегорнути сторінку про ІМТ і повернутися до набагато простіших даних.
Перш ніж повідомити добру новину, давайте згадаємо, що незабаром буде доречним зробити хрест.
IMC/ІМТ?
Ми всі (або майже) забули, що цей інструмент був винайдений Адольфом Кететле (1796-1874), видатним бельгійським ученим, астрономом, математиком та одним із основоположників сучасної статистики. Тому ми раніше говорили про індекс Кветле. Ніщо не забороняє використовувати цю формулу знову, що набагато шикарніше, оскільки вона більш стримана.
Отримання результату вимагає бездоганної обробки кількох розрахункових операцій, які не завжди засвоюються в кінці звичайного шкільного курсу. По суті, мова йде про ділення вашої маси (вираженої в кілограмах) на квадрат вашої висоти (вираженої в метрах). Обчисліть, якщо ви ще цього не зробили. Зазвичай це дає результат від 17 (надзвичайна худорлявість) до понад 40 (множинна небезпека). Ви також можете зробити цей розрахунок в Інтернеті спеціалізованим сайтом продавця. На ваш ризик. Тож, хоча ви особливо не переживали, це може дати вам жорстоко:
"Ой! Якщо ви ввели правильні дані про себе, ваша вага сама стала хворобою. Ваша вага загрожує здоров’ю. Візьміть справи у свої руки без напруги. Зверніться за допомогою до свого лікаря та дієтолога. Немає питання про те, щоб стати дієтичним мучеником: вам може допомогти спокійне управління своїм способом життя (дієта та фізичні вправи). Але життєво важливо взяти ситуацію під свій контроль і досягти ваги, яка наближається до норми. Не чекайте занадто довго, щоб вжити необхідних кроків ".
Фактично цей індекс донині використовувався для висвітлення певних факторів ризику з самого початку. Зростання ІМТ, таким чином, вдалося корелювати зі збільшенням смертності від усіх причин, але, зокрема, спостерігається збільшення смертності через серцево-судинні захворювання, рак або діабет. Однак ІМТ є досить грубим тестом, який не визначає, наприклад, відповідний розподіл м’язового та кісткового жиру. Слід також враховувати значні етнічні відмінності, які забороняють робити інструмент універсального масштабу.
Насправді, ось окружність талії (ТТ) сьогодні виглядає на міжнародному рівні як кращий прогностичний фактор серцевого ризику та тривалості життя, оскільки він більше, ніж ІМТ, наголошує на основних ризиках, пов’язаних із центральним ожирінням. А співвідношення талії та ваги також виявляється кращим маркером так званого "кардіометаболічного" ризику. Це результат дослідження, представленого на 19-му конгресі Європейської асоціації з вивчення ожиріння, який щойно пройшов у Ліоні; дослідження, проведене двома британськими спеціалістами: докторами Маргарет Ешвелл та Сигрід Гібсон.
Залишається зрозуміти, як і чому, як підкреслювали д-р Бен Ріккайзан та професор Лес Мейхю з Кассівської бізнес-школи Лондонського міського університету.
Лікарі не вимірюють
Робота над цією темою проводиться не вперше. Так, у 2005 р. Міжнародне дослідження показало, що шість з десяти лікарів вже підрахували, що жир у животі є важливим фактором серцево-судинного ризику. Але те ж дослідження також показало, що (як не дивно) менше, ніж у кожного п'ятого людини талію вимірював лікар. Високий кров'яний тиск так; черевного периметра немає. Під назвою "Форма націй" це дослідження було проведено за ініціативою багатонаціональної організації "Санофі-Авентіс" на основі телефонних інтерв'ю з населенням, пацієнтами групи ризику та лікарями загальної практики.
У дослідженні брали участь такі країни: Австралія, Австрія, Бельгія, Бразилія, Канада, Китай, Данія, Фінляндія, Франція, Німеччина, Греція, Індія, Італія, Японія, Мексика, Нідерланди, Польща, Португалія, Росія, ПАР, Південь Корея, Іспанія, Швеція, Швейцарія, Туреччина, Великобританія, США.
"Ми знаємо, що у пацієнтів із збільшенням абдомінального ожиріння, ймовірно, спостерігаються серцево-судинні розлади, якщо це ожиріння супроводжується іншими факторами ризику, такими як дисліпідемія, артеріальна гіпертензія та високий рівень цукру в крові", - пояснив професор Сідні Сміт, президент наукового комітету Всесвітня федерація серця. Окружність талії є дуже важливим параметром серцево-судинного ризику. Тому вимірювання окружності талії є недорогим, простим у реалізації показником ризику, який слід поєднувати з оцінкою інших факторів серцево-судинного ризику, таких як артеріальний тиск, рівень ліпідів та цукор у крові. На жаль, зібрані дані показують, що показник лінії талії та його зв'язок із серцево-судинним ризиком залишаються невідомими для широкої громадськості ".
Пояснювалося, що зона ризику розпочалася всерйоз із ТТ більше 88 см у жінок та 102 см у чоловіків (у Північній Америці). Цей поріг становить відповідно 80 см для жінок та 94 см для чоловіків у Європі, 80 см та 90 см у Центральній Америці, Південній Америці, на Близькому Сході, в Індії та решті Азії, за винятком Японії, де він становить 90 см для жінки та 85 см для чоловіків. В іншому світі порогове значення становить 80 см для жінок та 94 см для чоловіків.
Але зараз час серйозно вдосконалити все це. Просте доповнення для спеціалістів широкого загалу, кажуть змучені інтерністи. Звичайно, але також параметр, який кожен може встановити та контролювати (якщо бажає) еволюцію, оскільки тут нічого не є остаточним. Британські автори, присутні в Барселоні, мають намір перечитати та систематично просіяти все, що було написано та опубліковано щодо прогнозних значень ІМТ (будь то високий кров'яний тиск, діабет 2 типу, порушення жиру в крові або серцево-судинні катастрофи) . Це загалом 31 медична та наукова публікація, що об’єднує понад 300 000 людей у різних країнах та з різних етнічних груп. Таким чином, вони змогли порівняти значення ІМТ, з одного боку, із співвідношенням між ТТ та вагою.
Тут вам просто потрібно розділити (в одній одиниці) розмір талії (наприклад, 90 сантиметрів) на ваш зріст (наприклад, 180 сантиметрів). І на думку авторів публікації, представленої в Ліоні, не викликає сумнівів: цей результат є (для всіх досліджених умов та аварій) точнішим, ніж вимірювання периметра черевної порожнини. І саме цей параметр, на їхню думку, тепер повинен стати міжнародним стандартом у цій галузі.
Просто і безкоштовно
Як і у прикладі, наведеному вище, абсолютним ідеалом буде 0,5. Іншими словами, лінія талії в половину ваги. Ми можемо сміливо підніматися до 0,6. Лише після появи медичних ризиків зменшення середньої тривалості життя є дуже серйозною загрозою. Для доктора Маргарет Ешвелл здається, що 30-річний громадянин Великобританії (який не палить) має статистично знижену тривалість життя на 14%, якщо його співвідношення ТТ/зріст становить 0,7. Це зменшення становить третину, якщо це співвідношення падає до 0,8. Нам не дається інформація щодо коефіцієнта, який досягає 1 (або навіть перевищує одиницю).
Вам просто потрібно розділити його, щоб з’ясувати, де ви знаходитесь. І що (частково) вас чекає; розуміється, звичайно, що ніщо не заважає нам прийняти, якщо хтось наважиться написати, необхідні заходи, спрямовані на Ельдорадо 0,5. Автори цієї роботи заявили, що у них тут немає конфлікту інтересів. Ми можемо їм повірити.
Жан-Ів Нау
Оновлення: мова йде про поділ лінії талії на лінію талії, а не навпаки.