Чим можна замінити тістечка, соки, шоколад та цукерки - Думка Тімішоари

Коли ви мрієте з відкритими очима скибочкою чізкейка або крему, спробуйте веганський пиріг (дієтичний десерт, отриманий без випікання). Веганські солодощі останнім часом стали популярною заміною класичних десертів, оскільки вони містять менше цукру (лише фрукти та зерна), є більш ситними та кориснішими.

соки

Тягу до великої склянки соку можна здути холодним освіжаючим чаєм. Зварити 5 пакетиків улюбленого чаю в літрі води, потім залишити його охолоджуватися і поставити в холодильник. Подавайте його з невеликою кількістю меду, льоду та великими шматочками лимона та апельсина.

Замість шоколадної плитки з карамеллю та фундуком вибирайте дієтичний десерт: плитку шоколаду із 70% какао. Окрім вишуканого смаку, ви також насолоджуєтесь перевагами антиоксидантів. Одна така порція шоколаду позитивно впливає як на ваше серце, так і на вашу психіку.

Якщо раптом вам хочеться середини дня, замість цього виберіть фрукт. Ідеально бути свіжим сезонним фруктом, але якщо ви відчуваєте, що все ще не задовольнили свій солодкий апетит, ви можете з’їсти 2-3 фініки або інжир, багатіший цукром. На відміну від цукерок, фрукти містять багато клітковини і дадуть відчуття ситості довше, ніж цукерки.