Чим замінити цукор у вашому чаї або кави на смак Джолі
Вживання занадто великої кількості цукру шкідливо для вашого організму і шкодить вашому здоров’ю. Білий цукор - наш ворог номер 1, оскільки він не має харчової цінності. Він забезпечує лише порожні калорії. Однак багатьом людям не вдається насолоджуватися вживанням чаю, трав'яного чаю чи кави, не підсолоджуючи їх, особливо якщо це чай або кава неякісної якості ... Підсолоджувачі не є рішенням, оскільки вони не здорові. так ось 7 альтернатив звичайному цукру для обмеження шкоди.
1. Мед
Акація, тисяча квітів, ялиця або каштан, мед вважається союзником здоров’я. Всі мікроелементи, що містяться в ній, сприяють наданню їй високої доданої вартості порівняно зі звичайним цукром. Мед - це приблизно 80% цукру. Він має інтенсивний смак, який додасть вашому напою певний «колір». Вибирайте органічний мед.
2. Кленовий сироп
Як і мед, кленовий сироп містить багато корисних речовин, корисних для здоров’я. Природний підсолоджувач, вироблений із соку певних кленових дерев, має клейовий сироп, що в 1,4 рази підсолоджує цукру. Квебеки рясно використовують його у своїй кулінарії, чому б і не вам ?
3. Сироп агави
Сироп агави - це екстракт мексиканського кактусу. Цей 100% натуральний продукт має вищу підсолоджувальну здатність, ніж білий цукор. І на відміну від меду та кленового сиропу, на смак він абсолютно нейтральний. Тому це не змінить природний смак вашого напою.
4. Стевія
Стевія - це рослинний екстракт, що родом з Парагваю, сила підсолоджувача в 300 разів більша, ніж білого цукру. Він без калорій, тому ідеально підходить для дієт без цукру! Єдиний мінус - смак стевії нагадує солодку, що може турбувати.
5. Кокосовий цукор
Кокосовий цукор походить від кокосового цвіту. Кокосовий цукор забезпечує приблизно таку ж кількість калорій, як білий цукор, але він набагато корисніший: він містить вітаміни та мінерали, включаючи поліфеноли, і калій. Він також містить форму пребіотику, яка називається інулін. Має легкий смак карамелі. Однак споживається в помірних кількостях, якщо ви стежите за вашою лінією ...
6. Спеції та шматочки фруктів
Власне кажучи, це не цукор, але додавання в чай спецій, таких як кориця, ванільні боби або навіть листя м’яти, присмачить ваш напій, що відверне ваше небо від тяги до солодкого ... Шматочок фрукта (скибочка лимона або оранжевий, наприклад) матиме такий самий ефект. Крім того, багато спецій і трав, від природи, багаті антиоксидантами та вітамінами. Є також ароматизовані чаї, фруктові чаї тощо.
7. Нерафінований цукор
Якщо ви справді не можете обійтися без "справжнього" цукру, виганяйте білий цукор і приймайте нерафінований цукор, який має принаймні деякі харчові достоїнства ... Коричневий цукор, цукор мускавадо або навіть рападура, нерафінований цукор має гарний бурштиновий колір і дуже ароматний аромат. Їх багатий смак і вища підсолоджувальна здатність, ніж білий цукор, дозволять вам вносити менше напою! Навпаки, остерігайтеся так званих коричневих або русявих цукрів, які не набагато кращі за білий цукор ...
Я Лова. Я створив Гарна закуска у 2012 році, тому що я люблю чай, чайний час і все, що пов’язано з обжерливістю (випічка, дизайн тортів, хороша їжа). Я люблю відкривати нові місця та ділитися ними. Я ціную все, що підлещує смакові рецептори так само, як і зіниці! Як і мистецтво життя, яке йому відповідає.
Автор статті: Автор
Я Лова. Я створив Гарна закуска у 2012 році, тому що я люблю чай, чайний час і все, що пов’язано з обжерливістю (випічка, дизайн тортів, хороша їжа). Я люблю виявляти нові адреси та ділитися ними. Я ціную все, що підлещує смакові рецептори так само, як і зіниці! Як і мистецтво життя, яке йому відповідає.
Подібні статті
Яку кавоварку зробити латте чи капучино ?
Останніми роками стали популярними напої, виготовлені в café au lait, такі як Café Latte, Cappuccino та інше Latte Macchiato.
Різдвяний напій: яєчний - Eggnog
Eggnog або Eggnog в оригінальній версії є традиційним різдвяним напоєм у ряді країн, особливо англосаксів.
4 рецепти гарячого шоколаду з рослинним молоком для здорової осені
Осінь тут. Зараз сезон супів та гарячих шоколадних цукерок. Це той період, коли хочеться комфортної їжі. До.
Як правильно вибрати органічну каву? Що дивитись ?
В ідеальному світі, щоб випити гарну органічну каву, вам довелося б мати жаровню, розташовану поруч з вашим будинком, де пропонують каву.
Історія кави у Франції
Саме у 17 столітті, точніше у 1644 році, кава вперше з’явилася у Франції. У Марселі купець.