Чистка перед дієтою (спорт, харчування, ліки)
Тож я дослідив різні типи дієт і знайшов свою (сподіваюся) ідеальну. однак цей (та деякі інші) каже, що перед тим, як змінити дієту, слід звільнитися, щоб очистити організм, тоді як він очищається сечовипусканням та дефекацією - хіба цього недостатньо? І чи має сенс для мене (або взагалі для дієти) звільнитись заздалегідь? Я розгублений, прочитавши багато суперечливих текстів про це.: /
5 відповідей
це чиста вітрина, оскільки очищенням ви втрачаєте близько 2 кілограмів (вміст кишечника), що призводить до хибних висновків про успіх дієти.
Чи знали ви, що дієти в кінцевому рахунку ТОЛСТИЙ робити. Спробуйте змінити дієту та займатися спортом:-)
♥ Щиро дякую за нагороду !
Те, що ви прочитали, є правильним, оскільки в шлунку та кишковому тракті ще є шкідливі залишки якщо ви хочете зробити здорову дієту, спочатку ці речовини потрібно виключити, для того, щоб надати своєму тілу максимальну можливість переробляти лише хороші частини їжі.
Чи є у вас джерела для цього твердження?
кожна дієта хоче бути особливою, жодна не може втримати те, що обіцяє, у довгостроковій перспективі. моя їжа для роздумів: зміна дієти - це правильний шлях, дієти ніколи нічого не приносять.
Деякі диктують це. Однак ви також схуднете за умови здорової зміни дієти, не продуваючи заздалегідь.
Скільки кілограмів ви хочете набрати? Або куди повинна вести дієта. Не існує жодної "дієти", яка призвела б до справді постійного зменшення ваги. Дієта "подивись на тарілку" все ще працює найкраще - на все життя! Повідомте собі, що ви їсте і що насправді їсте ! І завжди з’їдаючи трохи більше корисних речовин, ніж нездорових, цього насправді досить у довгостроковій перспективі. Ось так я протягом багатьох років утримую свою вагу в межах бажаного .
подібні запитання
Привіт, я хотів почати з дієти Almased, прочитав різні відгуки в Інтернеті, і іноді щось говорили про очищення. Чи потрібно очищення для дієти Almased? якщо ні, то чому так багато людей це роблять? LG
Привіт, я схудла на 35 кг з 20.5. В даний час я все ще там. Моєму bmi лише 23. Я боюся ефекту джоджо після дієти. Як найкраще закінчити дієту ^^ ^^. Чи маєте ви там досвід? LG
Оскільки вам доведеться отримувати дуже мало вуглеводів у раціоні, але багато білка. Чи це якось небезпечно для майстра
Мені щойно запропонували дієту, і перше пояснення, яке я отримав щодо цієї дієти, - це два відео. Ось один із них:
Зараз я шукаю людей, які вже спробували цю дієту. Я сам більш ніж скептично налаштований.
Перш за все, він знову заснований на коктейлях, і в моєму досвіді ніколи не було здорового варіанту. Крім того, пані, яка повинна мене тренувати у цій справі, як я повинен це сказати, відчувалося, що продавець Tupperware брязкає готовими текстами. Ви відчуваєте, що знаходитесь на місці продажу цих напоїв, вартість яких повинна коштувати лише 1,50 євро на день.
Коли я сказав, що я вже змінив свій раціон, що я ним задоволений, що схуд і що я шукаю лише допомоги у спорті, неодноразово наполягали на тому, як здорово я можу жити з цими шейками. Я також згадував, що "LliD" (програма харчування, яку я роблю) дуже корисна для здоров'я та розробляється лікарями та фармацевтами, але про неї неодноразово говорили, наскільки здоровими є шейки. А потім настала кульмінація, якщо взяти шейк, ви економите 2-3 євро на день на фаст-фуд, що я навіть визнав обурливим, тим більше, що зміна дієти, що фінансується медичною страховою компанією, перестала їсти фаст-фуд, і я відповів так також, що я харчуюся дуже здорово. Оскільки я товстий, мабуть, ти мені не повіриш.
Коли я сказав їй, що я фізично обмежений через спортивну хворобу, вона не відповіла. Я постійно намагався повернутися до спортивної програми, але це завжди стосувалося напоїв.
Я занадто скептичний? Хто з вас мав там досвід?
Чи можете ви набрати вагу за допомогою дієтичних коктейлів? Я маю на увазі, замість того, щоб пропустити їжу, я з’їдаю свою порцію, а потім даю собі струс: D
Мені довелося сідати на дієту 2 місяці.
Скажімо, я досяг ваги своєї мрії.
Я б набрав вагу через ефект йо-йо, якби я перестав займатися спортом, але не їв нездорово?
Я читав, що ви можете розсіюватися краплями від кашлю без цукру.
це настільки ж шкідливо, як і пронос в аптеці?
Приблизно восени минулого року я змінив свій раціон і скоротив споживання калорій і продовжував це приблизно до початку цього року.
Я зріст 1,50 і раніше важив близько 55-57 кг. А потім багато втратив.
Але з весни я знову почав нормально харчуватися, в деякі дні я навіть впадаю в ненажерливий голод і з’їдаю все, що можу. Особливо коли я помітив, що моя фігура просто вже не так добре виглядала, я хотів знову набрати кілька кілограмів.
Тож учора я хотів зважитись. Оскільки у мене немає власних ваг, я зробив це в аптеці, припускаючи, що на ребрах у мене ще кілька кілограмів. Я був шокований, коли побачив, що зараз я маю 45,5 кг із одягом, тож нічого не сталося, незважаючи на всю їжу.
Я повільно панікую. чи потрібно турбуватися про те, що може бути здоровим? Або я "лише" зіпсував свій метаболізм? або що це могло означати?
Я не маю часу звернутися до лікаря до наступного тижня, але я вже про це думаю.
Гей, ви можете приймати білкові коктейлі на дієті з низьким вмістом вуглеводів ?