Чоловіки з животом піддаються великій небезпеці! Навіть ті, у кого немає надмірної ваги, є
Нещодавнє дослідження приносить дуже погані новини для всіх чоловіків, а також для жінок, у яких жир на животі. Серйозні проблеми зі здоров’ям можуть бути спричинені жиром на животі, навіть якщо індекс маси тіла не вказує на зайву вагу людини.
Недавні дослідження, цитовані Daily Mail, показали, що жир на животі піддає внутрішні органи дуже небезпечному додатковому тиску. Результатом такої ситуації є подвоєння ризику серцевих проблем, навіть якщо немає анамнезу і навіть якщо людина не має зайвої ваги.
Дослідження показало, що у людей, які вищі за стегна, удвічі частіше трапляється серцевий напад, і їм слід якомога швидше звернутися до лікаря для вжиття заходів. Ожиріння саме по собі також є серйозною проблемою, яка зменшує тривалість життя до двох років.
Відгодівля в області талії показує, що надлишок жиру зберігається ненормально і розподіляється більше в одній ділянці тіла. Це правда, що генетика відіграє дуже важливу роль у тому, як ми набираємо вагу, але зібрані дані також показали, що чоловіки, як правило, набирають більше ваги в області живота, ніж жінки. Крім того, це явище відгодівлі характерне для людей різного віку.
"Цей тип набору ваги (nr.: В районі огиди) свідчить про малорухливий спосіб життя, низьку м’язову масу і велике споживання вуглеводів. Живіт - це перше місце, де організм накопичує жир ", - сказала доктор Медіна-Інойоса, одна з дослідниць, яка брала участь у дослідженні.
Рішення для позбавлення від живота є класичними: змінити сидячий спосіб життя на максимально активний, більше вправ, вибрати підйом по сходах пішки, вийти з автобуса із зупинкою перед тим, як повернутися додому, покращити м’язову масу за допомогою силові вправи та інші вправи на тривалу витривалість, але також найголовніше зменшити споживання вуглеводів з дієти.