Чому Адель робить ставку на дієту без їжі

Оце Так! 14 кілограмів вниз - Адель клянеться ЦЬОЮ новою тенденцією дієти

робить

Як повідомляє британське "Сонце", Адель заскочила на шлейф схуднення різних зірок - і зараз робить ставку на нову тенденцію дієти Sirtfood. Sirt - це абревіатура від "Sirtuin", ферменту, який зменшує вироблення вільних радикалів і, як кажуть, загалом омолоджує їх. Кажуть, що минулого року вона схудла на 14 кілограмів завдяки цій філософії харчування. Але що криється за дієтою sirtfood?

З sirtfood до вашого тіла мрії

Дієта sirtfood була розроблена експертами з питань харчування Айданом Гоггінсом та Гленом Маттеном. На їх думку, "sirtfood" може спалювати жир, запобігати тязі до їжі та зміцнювати м'язи - тому не дивно, що сиртуїни також відомі як "тонкі гени". Задекларована мета експертів: на три кілограми менше на вагах на тиждень, просто тягнучись до правильної їжі. І до цих продуктів, багатих сиртуїном, також зручно належати червоне вино і темний шоколад.

Які продукти входять до плану дієти?

Зелений чай, капуста і чорниця особливо багаті сиртуїном. Яблука, капуста, цитрусові, такі спеції, як куркума або чилі, а також петрушка. Але червоне вино або темний шоколад із вмістом какао понад 85 відсотків також активують ферменти сиртуїну в організмі. Звичайно, ні одну їжу не слід вживати в надлишку. Тому що: на день дозволено лише 1500 кілокалорій. У перші кілька днів Адель навіть довелося обмежити свою добову потребу лише тонкими 1000 кілокалорій.

Критика тонкої таємниці Адель

Дієта без їжі може допомогти, але споживання калорій обмежене, але наука сумнівається у чудодійному впливі сиртуїнів. Гоггінс та килимки обіцяють, що ви схуднете на три кілограми на тиждень за допомогою цієї дієти: але це менше через сиртуїни, ніж через те, що дієта вимагає збалансованої та поживної дієти. До речі: експерти радять, що на додаток до дієти слід робити поєднання кардіо та силових тренувань. Тоді звичайно фунти падають ще швидше.