Чому батькам слід уникати критики щодо ваги дитини
Як батькам слід розмовляти з дитиною із зайвою вагою? У таких ситуаціях батькам важко прийняти правильне ставлення, щоб не звинувачувати дитину та не викликати розлад харчової поведінки. Неправильні слова можуть призвести до втрати шансу допомогти дитині подолати патову ситуацію, що може бути серйозною довгостроковою проблемою здоров’я.
На це вказує дослідження, опубліковане в науковому журналі Eating & Weight Disorders, деякі коментарі - хоча і доброзичливі з боку батьків - щодо ваги дітей зазвичай є провісниками нездорової дієтичної поведінки, запою (напади булімії, що полягають у перевантаженні їжею за відсутності компенсаторного механізму - блювота, очищення, виснажлива фізична підготовка) або інші розлади харчування.
Це також може необдумано зміцнити невідповідний стереотип щодо ваги, який дитина інтерналізує.
Особливо у випадку з дівчатами, критика ваги з боку батьків має далекосяжні наслідки для іміджу тіла та сприяє "хронічному" незадоволенню майбутньої жінки своєю вагою та зовнішнім виглядом тіла, навіть за відсутності зайвої ваги.
"Батьки дітей із зайвою вагою або ожирінням постійно хвилюються, але те, як вони спілкуються та обговорюють свої страхи та занепокоєння зі своїми малечами, може негайно, небажано та руйнівно вплинути на тендітну психіку дітей. Згідно з дослідженням, воно може зберігатися в довгостроковій перспективі або може проявлятися навіть у дорослому житті ".
Ефект набагато драматичніший серед дівчат, оскільки "вони перестають піддаватися численним повідомленням про важливість низької ваги (навіть недостатньої) та тонкого, тонкого вигляду тіла, а жіночі цінності часто і сильно пов'язані з фізичним виглядом".
У дослідженні взяли участь понад 500 жінок у віці від 20 до 30 років, які взяли інтерв’ю щодо зображення тіла, звернувшись до коментарів батьків та ставлення до їх ваги в дитинстві. Часто закликають до критики "переваг" втрати 4,5-9 кг, незалежно від того, є надмірна вага чи ні.
Автори дослідження зазначають, що ці коментарі від батьків мають набагато сильніший ефект у порівнянні з коментарями неспоріднених людей.
Численні дослідження показали, що у випадку батьків, які заохочували своїх дітей/підлітків із зайвою вагою дотримуватися дієти, молоді люди мали підвищений ризик депресії та низька самооцінка. Деякі дослідження пов'язують таку критику з боку батьків із підвищеним ризиком ожиріння або хронізації та прогресуванням зайвої ваги до ожиріння.
Фахівці рекомендують зміна уваги на придбання здорових харчових звичок і заохочення фізичних навантажень, прийняття, відповідно пропонуючи підтримка і безумовна любов.
Невдоволення батьків фізичним виглядом дитини не слід екстерналізувати через критику та докори. Розмова не потрібна - хороший приклад для батьків з точки зору здорового харчування та способу життя набагато важливіші, тому що "дії говорять набагато голосніше, ніж слова".