Чому дітям не потрібні вітамінні добавки
Харчові добавки для дітей користуються більшим попитом як ніколи. Надані батьками самостійно, без медичної консультації вони приносять більше шкоди, ніж користі.
Вони трапляються досить нешкідливо, як смішні винні клейкі ведмедики, як шоколадні цукерки, цукерки або спреї для пиття: харчові добавки для дітей. Згідно з дослідженнями, зараз вона ковтає кожну десяту дитину. Обіцянку спасіння, збагаченого вітамінами та мінералами, купують батьки. Особливо часто віддані, освічені люди, які бажають лише найкращого для своєї дитини. Тому що якщо ви боретеся з застудою, переживаєте стрес у школі, не любите овочі або трохи бліді, то кілька додаткових вітамінів можуть бути лише хорошими, вірно?
"Ні. Вони не хороші ". Пітер Джейкобс, викладач Бернського університету прикладних наук і фахівець з питань харчування дітей, це чітко усвідомлює. Звичайно, може бути так, що лікар повинен прописати щось після певного діагнозу, але зі здоровою дитиною без медичної консультації? "Очевидно. Ні." У найкращому випадку це дорогі додаткові препарати непотрібне і марне. У гіршому випадку шкідливий. Чи потрібні дитячому організму лише певні речовини у відповідно малих кількостях.
Наприклад, якщо дорослим рекомендується з’їдати п’ять жмень фруктів та овочів на день, це стосується і дітей: але для їх маленьких рук. Крім того, за словами Якобса, люди вже давно відмовились від того, що всі речовини потрібно їсти збалансовано щодня, і це балансує приблизно за тиждень, навіть якщо це цілком нормально. Навряд чи у будь-якої дитини в цій країні є симптоми дефіциту. Однак для виробничих компаній, аптек та аптек аптечні добавки є величезний бізнес. У Німеччині батьки щорічно витрачають на це 30 мільйонів євро. У Швейцарії лише вітамінні препарати для дітей приносять 7 мільйонів продажів. Навряд чи є вітрина аптеки, яка б не рекламувала його. Добавки просто виглядають нешкідливо.
Бо крім цього вони часто містять багато цукру, також легко виникає "переодягнений". Жиророзчинні вітаміни, такі як A, E і D, не виводяться у разі передозування, а натомість накопичуються в організмі. Існує ризик виникнення так званого гіпервітамінозу. Може виникнути нудота, головний біль або порушення травлення. Бо навіть якщо на упаковці написано, що на день можна їсти лише одного клейкого ведмедика, препарати, схожі на солодощі, спокушають людей їсти як солодощі. У гіршому - рукою. Плюс полівітамінний сік, збагачені вітамінами кукурудзяні пластівці ... Гіпервітаміноз у дітей досі мало досліджений, але у вагітних, наприклад, надлишок вітаміну А може призвести до вади розвитку плода ....
Ефект навчання: киньте таблетку
Існує також педагогічна небезпека від Vitaminbär and Co. Діти дізнаються, що ковтати таблетки - це нормально, Якщо ви погано почуваєтесь або стикаєтесь із проблемами, мабуть, допомагає потягнутись до планшета. Пітер Джейкобс вважає, що немає такої поведінки, якій повинна навчитися дитина.
Без рекомендацій лікаря уникайте смачних на вигляд доповнень.