Чому дуже низькокалорійні дієти небезпечні

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Щоденне споживання менше 800 кілокалорій підпадає під дуже низькокалорійні дієти, які дотримуються, щоб отримати значне зменшення кількості кілограмів.

низькокалорійні

Перевищення цієї мети небезпечно через надмірну втрату м’язової маси. Це може спричинити важкі побічні ефекти - серцеву недостатність, наприклад, за словами доц. Д-ра Крістіана Серафінчану, лікаря первинної медичної допомоги з питань діабету, харчування та метаболічних захворювань, в Інституті Паулеску в Бухаресті. .

З цієї причини дуже низькокалорійні дієти потребують спеціального контролю, який включає, серед іншого, контроль роботи серця та нирок.

За даними вищезазначеного джерела, навіть при ефективному спостереженні пацієнти мають оборотні побічні ефекти, такі як астенія, судоми в м’язах, непереносимість холоду, випадання волосся, сухість шкіри та слизових оболонок.

Іншим контраргументом для застосування цього типу дієти є низький ступінь стійкості: понад 75% пацієнтів відновлюють більше третини втраченої ваги через рік.