Чому я відмовлявся від дієти - Ела Краціун - СуперМама - Блог про красиве життя
Коли я вже розповідав вам тут, я вирішив розпочати дієту, яку ніколи раніше не перевіряв, і щоб полегшити її для себе, я почав дотримуватися її у деяких друзів. Вчора закінчилися 10 днів, коли я їв лише 4 каші, і, як я обіцяв, я повернувся зі статтею, в якій розповідаю вам про свої висновки та про своїх друзів, з якими я дотримувався дієти Ошава.
Я б не думав, що може бути так важко дійти до сьомого дня, але я не міг уявити, що майже неможливо сидіти на цій дієті до десятого дня, не голодуючи, не бажаючи солодкого і протистояти спокусам, що ніколи не закінчувалися.
Я виявив, що ти можеш набридти так мало їжі. І не тому, що тяга зникає, але ви прийшли до думки, що крупи дуже смачні.
Усі ми, хто наважився на цю дієту, спочатку були повними сил. З плином днів наша ревність перетворилася на тварину, про яку я мріяв на грилі з порцією смаженої картоплі з муджей.
Ось ставлення серйозних людей 🙂
Вам, мабуть, цікаво, як важко нам було. Це було важко, набагато важче, ніж я міг очікувати.
Але дозвольте сказати вам поетапно:
Перші три дні їх було пристойно тримати для кожного з нас. Рис, зварений у воді з пшеничним гарніром, запечений у солі, часто був моєю основною стравою. Хоча це здається занадто простим і поганим поєднанням, я кажу вам, що це дуже смачно, якщо ви порівнюєте його з іншими вареними крупами ... Я виявив, що запечена пшениця після того, як її промили і поклали в каструлю з сіллю, може бути смачною. Спочатку я сказав, що заміню попкорн у фільмі стиглою пшеницею.
Мені не бракувало підготовки та ідей. Одна з дівчат готувала хліб із пшеничного борошна та пшона, інша готувала суп з гречаними варениками.
Хлопці теж висміяли ситуацію, але теж швидко схудли. У перші два дні один із них міг похвалитися мінус 2 кг. Що я можу вам сказати, одні більш впевнені в собі, інші більш ліниві, кожен з них, як шкала «диктує».
П’ятниця, на п’ятий день, Я схудла близько двох кілограмів. Бойовий дух був на межі "амбітних". Всі пам’ятали добро, яким він насолоджувався кілька днів тому, але ніхто не піддавався спокусі. Воля як вона входить лише до нашої групи 😉
Я пив багато води, може, 3 літри на день, але, збільшуючи кількість рідини, зменшував кількість твердої їжі. Ні ... скільки можна з'їсти вареної солі пшениці? Запалитись цим кулінарним делікатесом неможливо. Якби це була клітка, я б сказав.:))
Хоча кілограми не танули, як ми очікували, на нашому тілі та тілі з’явились інші ознаки:
- набряклі руки і ноги
- гіркий присмак у роті
- слабкість
- жадоба солодкого домінувала над нами дедалі помітніше
Не тільки я, але й усі ми, хто протримався до неділі.
Треба вам сказати, одна з дівчат здалася. Причиною було те, що вона буде худнути занадто швидко і красиво, але після того, як вона почне їсти, вона знову покладе вагу, і вона не хоче страждати, але вона воліє займатися спортом, харчуватися здорово і худнути повільно, але впевнено. Не всі з нас були настільки рішучими та розгубленими дотримуватися дієти Ошави.
У п’ятницю я виїхав на Сінай. Я пройшов тест на амбіції та волю, тому що всі в групі їли все, що завгодно, від закусок, основних страв, супів, бульйонів, м’яса та риби, навіть зараз, коли я думаю про ці морепродукти, у мене в дощі йде дощ. Про торти я вже нічого не кажу. Коли всі насолоджувалися зі мною, я їв хороший відварений рис, а на десерт - розрізані скибочки пшениці. Я майже не впізнаю себе, але майже хочу поцілувати, наскільки амбіційною я вийшов.
Але Неділя.... мені соромно сказати вам більше. Для мене це був надзвичайно важкий день. Я почувався дуже погано, слабким, безсилим, з великим головним болем. Я відчував ці стани з п’ятниці, потім інтенсивніше в суботу, але на сьомий день я відчув, що вмираю. Тому я здався. Я хочу сказати, що люди поряд зі мною теж мали внесок, і мій чоловік постійно говорив мені, що я така прекрасна, що вона мене любить і так хоче бачити мене щасливою, анітрохи не слабшою з Х кілограмами, але з головним болем і блідим обличчям ... Не звинувачувати.
Тепер, нехай це буде між нами, дівчатами, яке ще визнання любові бути красивішим у такий момент. Сказано, я сів їсти і трохи їв. Трохи цього, трохи іншого, і, очевидно, я не міг пройти повз підносу для торта. Підморгуючи, я міг бачити міні-мигдаль, і вони кричали мені: «Вона, не залишай нас тут, ми смачні, ароматні». Інший кричав у мій великий рот на мене: "Ви не уявляєте, яка у мене вишукана текстура і в якій сиропистій стільниці я купаюсь" Я так не думав, тому хотів переконатись, що мигдаль не даремно хвалили. І вони не хвалились, вони були найкращими, які я коли-небудь їв.
Ну, як ви думаєте, про що все це було? Ні! Моя совість докорила мене, і я сказав іншим, що піддався спокусі. Сатана, який обдурив Єву, щоб вкусила яблуко, також змусив мене вкусити мигдаль. Я зізнався групі. Мене найбільше здивувало те, що, хоча дівчата почувались так само погано, як і я, вони, схоже, не хотіли здаватися останні три дні. Деякі з них відмовились би, інші б утримались. Мої проблеми тільки починалися. Моя совість докоряла мене, мені було шкода, що я здався і як прийняти це з самого початку?
Ідея прийшла до мене запитати Доктор Руксандра Плеєя, фахівець з діабету, харчування та метаболічних захворювань що робити. Вона сказала триматися так, ніби нічого не сталося. Я представив її групі, і питання почали текти. Так само і відповіді лікаря. "Після першого тижня з’являються результати детоксикації. Для того, щоб одужати, потрібно взяти активоване вугілля. Він діє як губка, яка поглинає токсичні речовини з організму і допомагає їх природним виведенням. Це дуже хороший абсорбент для токсичних газів. Щоб позбутися від болю та інших недуг, приймайте багато води та вугілля, по 6 таблеток на день. Цей засіб дуже добре мобілізує токсини з відкладень, які виводяться через шкіру, товсту кишку. Ось чому нам потрібно допомогти усунути його. "
Дієтолог дозволив нам пити сечогінний, базилік, ромашку, печінковий чай. В основному, Руксандра нагадала нам те, чого ми пропустили з першої миті, коли ми вирішили зберегти Дієта Ошава: Головна мета - НЕ швидке схуднення, а детоксикація організму. Виводячи токсини з організму, шкіра стає твердішою, шкіра стає яскравішою і чистішою, целюліт і розтяжки зникають, а кілограми, які зникають, є побічним ефектом.
Через кілька годин після того, як я сказав своїм друзям, що відмовився, і за порадою лікаря, я повернувся до групи і сказав їм, що хочу залишити три дні, що залишились.
Після закінчення детоксикації я щасливий як ніколи. Я довів, що можу робити все, що задумав, я відчуваю себе набагато енергійнішим, навіть якщо більше не п’ю кави, я краще сплю, моя шкіра ніби випромінює, я не відчуваю себе солодощами, як раніше, і найголовніше, я легший. Хоча ваги показують лише два кілограми, я відчуваю себе набагато легшим.
Тепер, коли я розповів вам, що я пережив і як важко мені було, я хочу сказати, що дуже мало значення те, що я був у цій групі з кількома друзями. Деякі здавались після перших кількох днів, зокрема моя сестра. Одна з дівчат, яка відмовилася, сказала мені наприкінці 10 днів, що їй було шкода, бо «у мене не вистачало мотивації, занадто багато спокус у холодильнику, моя тяга була сильнішою за мою волю, але зараз, коли я бачу, що ви говорите ви, амбітні, вибачте, я здався. Це, безумовно, ліки, які ви не можете утримати самостійно, або це простіше, коли у вас є підтримка. Якщо ви повторите досвід, я його збережу. Від усього серця вітаю вас і радію вашим результатам ".
Мій досвід після 10 днів "групової" дієти, я можу сказати, що це було одне з найнезвичніших, але також дуже цікавих, що я прожив до цього віку.
Але інші люди встояли до кінця і погодились поділитися з вами своїм досвідом.
Ф. "Понеділок: перший день був легким, хоча бували моменти, коли я відкривав холодильник ... рефлекторно.
Вівторок: великий головний біль, але амбіція піти далі і навіть підтримати групу амбіційних була ще більшою.
Середа: хороші результати на вагах, але на обличчі з’явилися перші нерівності. Мої губи були сухі, навіть якщо після випитого у мене не було води!
Четвер: ті ж симптоми сухість губ, я думаю, деякі токсини, як вважалося, виходять на обличчя.
П’ятниця: моя вага стабілізувалась, але також нерівності на обличчі, я не був голодний, але я страшенно думав про вихідні. Що я збираюсь зробити?
Субота та неділя були найдовшими днями всього режиму. Я відчував, що це ніколи не закінчилося!
Понеділок: як тільки нормальний темп роботи відновився, повернення до повсякденної діяльності все пройшло за планом.
У вівторок та середу, мені здається, мене найбільше нудило через їжу (лише гречка)
Це був досвід для мене, і це допомогло мені навчитися краще організовувати свій час стосовно щоденного харчування. Я вже не відчуваю потреби в каві вранці, і останнє, але не менш важливе: я зрозумів, як чудово мати таких друзів, як ти, тих, хто допоміг мені сюди потрапити ".
Ю. «Живіт застряг, і я не міг їсти 3-4 дні. Я відчуваю, що мою систему перезавантажено, і що мені не потрібно їсти щодня, щоб існувати. Вам вже не потрібно багато смакових поєднань. Я думаю, що я схудла загалом близько 9 фунтів, але це не головне. Головне, що я навчився стримувати голод і нічого не сталося. Мій висновок через 10 днів полягає в тому, що я можу їсти один раз на 2-3 дні, тому що так мені краще і здоровіше ».
Г. “Я хочу привітати всіх нас з амбіціями! Ми справді добрі. І скромний 😛
Очевидно, ми не можемо витримати, наскільки ми добрі і як ми добре виглядаємо зараз. Мій висновок через 10 днів ... Пфф ... Перший день був жахливим. У мене був нестерпний головний біль. У мене напруга була 8,4, я навіть не міг їздити. Тож я представив каву. Потім я приєднався до хору і переніс стоїцизм, але я не помер. Я витримав нормально. А неділя була жахом ! Як я вже казав тобі, я би вбив за щось солодке! Я вирішив, що після 5-денної перерви я знову прийму дієту ".
PS: Дякую, що ви один з 1 мільйона румунів, які мене читали!
Ходімо зі мною на: