Чому люди взагалі курять LIFESTYLE
Як може засіб, якого тіло не потребує для виживання, спонукати розум відчувати це як основну потребу в будь-якому випадку?
Хоча всім відомо, що куріння шкідливо для здоров’я, дорого і спричиняє надзвичайно швидке старіння шкіри. Тим не менше, курці, здається, потребують сигарет рівно стільки, скільки їм потрібно їжа, вода або сон.
Це за цим: Нікотин діє на центр винагороди в мозку, і це робить це напрочуд швидко, оскільки він досягає мозку протягом 10 секунд. Тож я винагороджую себе кожною сигаретою.
Однак ми звикаємо до певного рівня нікотину. Коли кількість нікотину зменшується, ви відчуваєте нервозність, неспокій, дратівливість. Сигарета використовується вже не для винагороди, а для зменшення почуття дискомфорту - вашої дратівливості, нервовості. Тому курці вважають, що сигарети мають заспокійливий, концентруючий ефект. Але це помилка.
Куріння - це поведінка, орієнтована на рішення, але, на жаль, робити неправильно.
Люди починають палити, тому що ....
. Куріння означає бути певною мірою дорослим
Чому кинути палити так важко?
Причини можна звести до двох основних факторів: нікотин і звичка.
Нікотин - речовина, яка викликає сильну звикання і природно зустрічається в рослині тютюну. Це запускає вивільнення гормону винагороди дофаміну в мозку.
Ще одним основним фактором, що сприяє пристрасті до тютюну, є звичка до невеликих процесів, пов'язаних з курінням. Куріння часто асоціюється з повсякденною діяльністю і викликає такі ситуації, як: після їжі, під час чату з друзями, під час перерви, за комп’ютером, у стресових ситуаціях (для розслаблення) та багато іншого. Порушення цих звичок може бути настільки ж складним, як і фізична залежність.
Вас також можуть зацікавити:
Ця інформаційна серія була створена у співпраці з NÖGKK.