Чому насіння конопель настільки здорове ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Не тільки для стоунерів та хіпі: дрібні насіння конопель не піднімають вас високо, вони роблять вас здоровими. Оскільки вони містять багато цінних інгредієнтів і велику кількість білка. EAT SMARTER відповідає на найважливіші питання.
Насіння конопель вже були високо оцінені древніми єгиптянами та китайцями та мають потенціал зробити свій прорив як наступна суперпродукт. Правильно! Тому що маленькі електростанції справді здорові. Ще один плюс: насіння конопель настільки універсальне, що ви можете легко інтегрувати їх у своє власне меню.
Наскільки здоровими є насіння конопель?
Маленькі насіння (приблизно 3 мм у діаметрі) ростуть на рослині конопель і насправді є маленькими горішками. Вони особливо характеризуються своїми інгредієнтами: насіння конопель містять усі необхідні амінокислоти. Невеликі енергетичні блоки ідеально підходять як джерело білка. Мало того, вони також оцінюють високий вміст вітамінів В1, В2 та Е, кальцію, магнію, калію та заліза, а також здорових жирних кислот Омега-3 та Омега-6.
Отримуйте насіння конопель високо?
Оскільки насіння конопель походить від рослин, з яких майже повністю вирощений отруйний тетрагідроканабінол (ТГК), насіння конопель не підвищує вас. Тому вам не доведеться турбуватися про те, щоб додати в свій раціон насіння конопель.
Як приготувати насіння конопель?
Найпростіший спосіб - додати насіння конопель у тісто та випічку. Але ви також можете з'їсти їх мюслі або йогуртом або посипати ними салат. Їх трохи солодкий і горіховий смак добре поєднується з багатьма стравами. До речі, насіння конопель можна їсти очищеним і неочищеним.
Небезпека: Завдяки високому вмісту жиру - навіть якщо це переважно здорові жирні кислоти - насіння конопель містить відносно велику кількість калорій: 100 г містять близько 400 ккал.
Чи можуть алергіки їсти насіння конопель?
Навіть алергіки можуть відпочити за допомогою конопляних насіння. Маленькі універсали не містять ні глютену, ні лактози. І алергічні реакції на сам конопляний білок також не відомі.
Як обробляють насіння конопель?
Насіння конопель часто переробляють на конопляну олію або конопляне борошно. Олія підходить як салатна олія, але не для смаження, оскільки дуже чутлива до нагрівання. Конопляне борошно можна використовувати для заміни 10 відсотків звичайного зернового борошна у випічці. Він також підходить для загущення та очищення соусів.
Де можна придбати насіння конопель?
Насіння конопель можна придбати в магазинах здорового харчування, магазинах здорового харчування та супермаркетах з натуральними продуктами. Ви також можете замовити їх в Інтернеті, наприклад тут на Amazon. Єдиний недолік: маленькі білкові бомби коштують не зовсім дешево: 100 грамів коштують близько двох євро.
Їжте РОЗУМНІШІ рекомендації щодо продуктів
Органічні насіння конопель MeaVita
В упаковці 1000г. Ідеально підходить до мюслі та салатів або для вдосконалення хліба, випічки та інших страв.