Чому слід почекати 30 хвилин, перш ніж чистити зуби користь від журналу
Додати до вибраного iStock
Чистити зуби після кожного прийому їжі? Гаразд ! Але чи знаєте ви, що рекомендується почекати 30 хвилин * між закінченням їжі та чищенням зубів? Пояснюємо чому !
Як чищення зубів може пошкодити зуби після їжі
Це рефлекс перед тим, як пройти через двері, щоб піти на роботу чи в школу: як тільки проковтнули сніданок, ми йдемо у ванну чистити зуби! Не так швидко! Краще нехай пройде кілька десятків хвилин, перш ніж проходити через ящик для чищення зубів! Чому? Щітка сприяє проникненню кислі речовини в емалі зубів, після вживання кислої та/або гострої їжі. Навпаки, чистячи щіткою, ми підштовхували кислоту до контакту дентин. Не чудово !
Чому до чищення зубів доводиться чекати 30 хвилин ?
Крім того, їжа не обов’язково небезпечна для здоров’я зубів. Навпаки. Деякі продукти навіть впливають на здоров’я порожнини рота. Дійсно, вони містять кальцій і фосфор, які при споживанні проникають у зуби. що дозволяє їм зміцнити свій капітал у галузі охорони здоров’я. Особливо це стосується сиру, молока та йогуртів. та інші продукти, багаті кальцієм. Улов? Чистячи зуби протягом 20 хвилин після їжі, ви змітаєте поживні речовини і не даєте їм часу осісти. Результат? Розумна їжа, яка зміцнює наші зуби, зрештою не впливає на їхнє здоров’я.
* Згідно з дослідженням доктора Говарда Р. Гембла, президента Академії загальної стоматології та дослідника.