Чому вагітним не дозволяється пити енергетичні напої?
Багато жінок отримують важливу інформацію від свого лікаря на початку вагітності. Якщо це можливо, слід уникати кофеїну та продуктів, що містять кофеїн, загалом. Чи стосується це також енергетичних напоїв? Там виробники юридично зобов’язані друкувати попереджувальні повідомлення на упаковці:
Підвищений вміст кофеїну (32 мг/100 мл); Не рекомендується вживати дітям, вагітним жінкам та людям, чутливим до кофеїну. Споживайте в помірних кількостях.
Чи доводиться вагітним жінкам тепер повністю обійтися без цього, або дозволяються менші кількості?
В середньому наукова оцінка перейшла до твердження, що не потрібно обійтися без кофеїну під час вагітності. Окрім енергетичних напоїв, існують також інші джерела кофеїну, найвідоміші - кава, чай (чорний, зелений, білий), кола, шоколад, мате та різні ліки (таблетки від головного болю та застуди).
Німецьке товариство з питань харчування e. В. опублікував заяву та рекомендації щодо споживання. Тому для здорового розвитку ненародженого життя не слід перевищувати кількість 200 мг кофеїну на день (від 5 мг до 6 мг кофеїну на кілограм маси тіла). Британське агентство з харчових стандартів (FSA) навіть вважає до 300 мг кофеїну на день нешкідливим. Усі джерела інформації пропонують одну рекомендацію для майбутньої матері при її споживанні: перерахувати і розрахувати!
Після досліджень на людях інші дослідники приходять до висновку, що до двох чашок кави (близько 110 мг кофеїну на чашку) не мають значного впливу на новонародженого.
Вплив кофеїну на ненароджене та новонароджене життя значною мірою походить від досліджень на тваринах на мишах. Реакції, що спостерігалися там, варіювали від викидня до низької ваги при народженні до затримки росту (затримки росту). У деяких випадках навіть був виявлений негативний вплив на розвиток серця. На додаток до цих вторинних ефектів можна також визначити прямі ефекти. Добре відомі стимулюючі дії кофеїну на організм також можна спостерігати в ембріоні незабаром після прийому всередину.
Дослідження вносить ясність
Ймовірно, найбільш варте уваги дослідження в цій галузі опублікував журнал British Medical (том 337, стор. A2332, 2008). Це менше стосувалося визначення максимальних величин, а набагато більше - способу дії малих величин. Це підтвердило припущення, що чим більше опромінювали новонароджених, тим вони були легшими. Була виявлена чітка залежність від споживаної кількості: кількість кофеїну в 100 мг призвело до зниження ваги при народженні на 20%. Двічі кількість 200 мг призвела до зниження ваги при народженні на 50%. Більше 800 мг призвели до передчасних пологів та викиднів. Висновок цього дослідження був однозначним. Навіть невеликі кількості можуть завдати шкоди!
Кофеїн всмоктується через кишковий тракт і, таким чином, потрапляє в кров. Ненароджена дитина через плаценту поглинає таку ж концентрацію, як і мати. Звичайно, органи та їх функції поводяться зовсім інакше, ніж у дорослої людини. Період напіввиведення кофеїну у дорослої людини становить в середньому чотири-шість годин. У плодів та новонароджених недостатньо функціонує печінкова система, а це означає, що період напіввиведення становить від 80 до 100 годин. Організм реагує набагато чутливіше і не здатний розщеплювати кількість кофеїну одночасно з матір’ю. На цьому етапі також важливо згадати, що організм жінки розщеплює кофеїн повільніше, ніж зазвичай, під час вагітності.
Досить недавнє дослідження, проведене Британським фармакологічним журналом, виявило обмежене скорочення м’язів у мишей при дії кофеїну. Відповідно до цього, яйцеклітині важче дістатися до матки, ніж зазвичай. Імовірно, кофеїн також тимчасово впливає на фертильність.
Як висновок та пораду можна коротко сказати, що вагітній жінці не слід вживати невеликі кількості кофеїну. Будь-який шкідливий вплив додає іншим. Вказівки на негативне знецінення чітко даються - наскільки це заперечується. Концентрація кофеїну в поєднанні з іншими інгредієнтами енергетичних напоїв дозволяє зробити лише один висновок: Вагітним жінкам слід повністю уникати кофеїну та особливо енергетичних напоїв під час вагітності та годування груддю.