Чому ви мерзнете під час дієти або після їжі; Товсті німці; Все про дієти, калорії та
Деякі з вас задавали нам це питання раніше, чому ви мерзнете після їжі або під час дієти? Нас також зацікавила ця тема, ми дійшли наступних відповідей.
Перша причина, чому «холодніше», повинна бути логічною, оскільки через втрачену жирову тканину тепло в тілі більше не може зберігатися, а функція зігрівання, звичайно, обмежена меншим вмістом жиру.
Більше інформації про жирову тканину у Вікіпедії
Заморожування також помітно під час дієти через споживання інших продуктів, багато їдять більше салату та фруктів, сирі овочі є більш «зусиллям» для організму з точки зору травлення, енергія відривається і тіло недоступне для зігрівання ( Теорія!). Що стосується фруктів, є деякі види, які також сприяють заморожуванню. Категорія "холодний фрукт" включає кавуни, груші та, наприклад, сливи. Кажуть, що імбир має зігріваючий ефект. Мені допомагає не заморозитись повністю після їжі - це чилі чи інші гострі спеції 🙂
Якщо хтось має більше інформації на тему "Заморожування/Їжа/Дієта", ми будемо раді. Здається, ця територія насправді не досліджена або не цікавить дієтологів (-:
Серія: Трави замість жиру - кропива
автор DD-Team · Опубліковано 30 березня 2008 р
Як ви розпізнаєте "сумнівну" дієту?
автор DD-Team · Опубліковано 7 лютого 2009 р
Відмова від кави - як, чому та досвід
автор DD-Team · Опубліковано 25 червня 2009 р
3 відповіді
Втрата ваги зазвичай уповільнює ваш метаболізм, що призводить до замерзання. Тіло просто не отримує достатньо енергії. Ось чому я думаю, що так важливо не зменшувати споживання енергії занадто різко, а залишатися в межах базового рівня метаболізму.
Я також думаю, що зменшення обміну речовин веде до замерзання. Оскільки замерзання відбувається тоді, коли метаболічного «відхідного тепла» недостатньо для підтримки нормальної температури тіла. Якщо потім ви їсте щось холодне, тіло змушене виділяти тепло всередину, щоб зігріти вміст шлунку. Потім цього тепла не вистачає температурі тіла. Цього слід уникати або, принаймні, відкласти за допомогою теплої їжі.
Є люди, які вважають, що схуднути можна лише за допомогою холодної води. Вони стосуються саме цього ефекту. Однак я вважаю, що це працює лише в тому випадку, якщо ви насправді замерзаєте належним чином, оскільки лише тоді організм виробляє додаткове тепло, яке перевищує звичайне відпрацьоване тепло. Не дуже приємний спосіб схуднення.
Загалом, терморегуляція є дуже гнучкою та енергетично нейтральною в широкому діапазоні температур. Налаштовується лише приплив крові до шкіри та рук та ніг. Тож потрапити в зону, де потрібно виробляти додаткове тепло, не так просто. Той, хто може це робити за нормальної температури навколишнього середовища та відповідного одягу, вже знизив свій метаболізм і, ймовірно, повинен їсти більше.
[…] = Використовувати більше енергії = менше енергії для опалення . У моєму блозі є більше (чому ти мерзнеш під час дієти або після їжі | жирних німців) __________________ Мій маленький блог, весело