Чому ви набираєте вагу, коли любите
У перші два місяці відносин ви худнете, бачачи на власні очі - адреналін воно настільки велике, що ви забуваєте, що вам все одно доведеться їсти, і багато іншого сексуальна вечірка успішно замінити кардіотренування в тренажерному залі.
Але після того, як любов переходить у нормальну фазу, і ви звикаєте до постійної присутності свого хлопця, кілограми починають повертатися, вони навіть приносять «підкріплення» ...
Потім, приблизно через три місяці стосунків, ви помічаєте, що шкала "зламалася": у вас на 4 кілограми більше, ніж коли ви були Неодружений! Але не лякайтеся - 4 кілограми швидко худнуть. Гірше те, що за один рік ви ризикуєте набрати навіть 10 кг!
Свято перших зустрічей
Спочатку все, що ти хочеш - це бути зі своїм хлопцем. Це означає відмову від прогулянок з подружками, занять фітнесом у тренажерному залі або поясів детоксикація, і замініть їх «кіноночами», що рясніють попкорн, солодощами та пивом, або насолоджуйтесь картоплею фрі та гамбургерами пліч-о-пліч зі своїм хлопцем.
Насправді дослідження підтверджують: "Ви їсте на 35% більше, коли їсте з кимось, що вам подобається.
І якщо ви на побаченні з хлопцем, після якого вас розтопили, ви також замовите цей крем-брюле, щоб переконатися, що вечір з ним триває довше ", - пояснює дієтолог Брайан Вансінк, автор "Бездумної їжі".
Кулінарний підхід
Нормально хотіти якомога ближче наблизитися до свого хлопця, перебравши його звички і пристрасті; гірше те, що ви приймаєте кулінарні, орієнтовані на Шкідлива їжа і пиво.
"Приблизно через півроку відносин гормон любові, окситоцин, бере на себе ініціативу і змушує вас жадати смаколиків, тому "чоловічі закуски" здаються набагато більш спокусливими ", - пояснює психолог Меліса Вранич.
І якщо вам не пощастило знайти любителя спорту, ви, як правило, тимчасово або повністю відмовитесь від тренажерного залу, замінюючи всі пекучі дії на калорій з деяким відгодівлею ... дуже погано.
Ви можете подумати, що можете обійтись без докорів сумління, бо він і так любить вас такими, якими ви є. Швидше за все, ти маєш рацію. Даррр ... ВИ більше не будете любити себе, коли зрозумієте, наскільки змінилося ваше тіло, ви почуватиметеся невпевнено і комплексно, і незабаром ваше статеве потяг значно зменшиться, і ви станете набагато більш внутрішньо.