Чому виникає печія

Ретростернальне печіння, з медичної точки зору, печія - це неприємне відчуття печіння в «голові грудей». Печія - це проблема травлення, яка виникає, коли шлункова кислота стикається з оболонкою стравоходу, викликаючи запалення, подразнення, печіння, біль та безліч інших симптомів, включаючи ерозію зубів.

Статистика показує, що у кожного третього дорослого у житті є принаймні один епізод печії, тоді як до 10% людей стикаються з цією проблемою щодня. У кожного іноді може бути печія, але лікарі кажуть, що якщо цей симптом виникає часто або щодня, це може бути першою ознакою розладу травлення, найчастіше шлунково-стравохідної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Лікування включає зміни у вашому способі життя, а іноді і ліки.

Найчастіше печія виникає після ситної або гострої їжі. Початок - наявність печіння у верхній частині живота, але біль може доходити від діафрагми до потилиці і часто супроводжується кислим або гірким смаком у роті. Біль стає більш вираженим, коли ви лежите або нахиляєтесь. Симптоми часто з’являються після їжі і можуть тривати годинами. Але іноді опіки можуть траплятися протягом ночі і можуть заважати якості сну. Коли у вас є такі прояви кілька разів на тиждень, обов’язковим є звернення до гастроентеролога для детальних досліджень. Лікарі попереджають, що якщо печія стає хронічною і не лікується, це може призвести до таких ускладнень, як стравохід Барретта, ерозивний езофагіт або рак стравоходу.

Основними симптомами є:

Відчуття печіння в грудях. Він з’являється незабаром після їжі і може тривати від декількох хвилин до декількох годин.
Відчуття печіння в горлі. Біль посилюється при ковтанні. Основною причиною цих відчуттів є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.
Кислий або гіркий смак у роті.
Труднощі з ковтанням. Проблеми з ковтанням (дисфагія) виникають, коли їжа не надходить нормально з рота через стравохід у шлунок. Після їжі може бути відчуття прилипання їжі в горлі, тиск у грудях, печіння або задуха. Труднощі з ковтанням можуть бути ознакою серйозних станів, включаючи ерозивний езофагіт або рак стравоходу, і тому їх повинен оцінювати лікар.
Хронічний кашель або симптоми, схожі на астму.

Ось деякі основні причини печії:

Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) є основною причиною симптомів печії.
Порушення моторики травлення, які уповільнюють спорожнення шлунка.
Хітальна грижа, астма або діабет.
Навіть тиск на шлунок може викликати печію. Це може бути пов’язано з ожирінням, вагітністю, занадто тісним одягом.
Прийом певних ліків, таких як антибіотики, стероїди, анксіолітики, може викликати симптоми печії.
Спосіб життя, який може спричинити печію або посилити її, включає вживання жирної їжі перед сном, куріння та стрес. Наприклад, надмірне вживання алкоголю, смажена, жирна, гостра їжа, шоколад, м’ята, газовані напої, помідори, цитрусові - це те, що може спричинити печію.

З чого складається лікування:

Лікування печії починається зі зміни способу життя та дієти. Лікарі кажуть, що важливо кинути палити, уникати продуктів, які можуть дратувати шлунок, їсти скромно і не їсти нічого за три години до сну. Вам також потрібно схуднути, якщо у вас надмірна вага. Пам’ятайте, що стрес може посилити печію, тому методи розслаблення можуть бути корисними. Вживання алкоголю слід обмежити, наприклад, пиво, вино можуть спровокувати печію.

Пийте багато води, яка допомагає травленню. Обережно! Вживання занадто великої кількості води за один раз може збільшити обсяг вмісту шлунку та посилити симптоми печії. Краще пити меншу кількість протягом дня, ніж велику кількість рідше. Корисна хитрість - випити склянку теплої води або трав’яного чаю після їжі, щоб розбавити і вивести шлункову кислоту. Жувальна гумка після їжі може допомогти запобігти печії. Пояснення полягає в тому, що він стимулює слину, яка діє як буфер шлункової кислоти, а слина очищає горло.

Ось декілька продуктів, яких слід уникати:

Смажена їжа є одним з основних пускових механізмів печії та кислотного рефлюксу. М’ясо та смажена цибуля важко перетравлюються і можуть збільшити шанси на епізод печії. Тому бажано їсти запечену їжу без олії або смажену їжу. Тримайтеся подалі від піци та солодощів.
Кислі продукти, такі як цитрусові, можуть стимулювати вироблення кислоти та посилити печію. Саме тому добре уникати апельсинів, грейпфрута, лимонів.
Помідори та томатні продукти (томатний соус, томатна паста, томатний сік) можуть стимулювати шлунок виробляти більше кислоти.
Обмеження споживання кави сприяє зменшенню епізодів печії.
Гостра їжа є ще одним пусковим механізмом печії, оскільки вона може дратувати стравохід.

Я 8 років працюю редактором, журналістом у галузі охорони здоров’я. Чому медична преса? Тому що з 15 років преси я найбільше любив здоров’я. Писати про все, що означає здоров'я в житті людини, я думаю, визначає мене як людину. І я визнаю: я шкодую, що не займався медициною! В основному, здоров’я - це найкрасивіший подарунок, який ми отримали, і як це не парадоксально, єдиний, яким ми нехтуємо. Бо найбільше нас болить діагноз, який перехоплює подих і ставить душу на випробування. Хвороба обтяжує вас як психічно, так і фізично. Я пишу, тому що здоров'я потрібно цінувати, а його відсутність коштує багато. Я впевнений, що першим кроком до здоров’я є знання, інформація та освіта. Зокрема, те, що ми, журналісти, робимо. Ми пропонуємо своїм читачам доступ до точної медично задокументованої інформації. Таким чином, я відчуваю, що можу мало зробити що-небудь, що означає профілактику захворювань!