Чому живіт небезпечніший за ожиріння? зацікавлені

Читати пізніше

Я прочитав статтю

Американське дослідження, проведене в клініці Мейо (штат Міннесота, США), свідчить про це надмірна вага живота може призвести до серйозних серцево-судинних проблем.

1. Порівняйте смертність людей, що страждають ожирінням та неміцними

12 785 дорослих взяли участь у дослідженні протягом 14 років. Вони були класифіковані в різні групи на основі їх індексу маси тіла (ІМТ): нормальний, надмірна вага або ожиріння.

Окружність їх талії та стегон вимірювали для того, щоб знати розподіл жиру в області живота. Потім людей класифікували на дві групи на основі співвідношення жиру до талії та стегна.: нормальне співвідношення (менше 0,85 для жінок, менше 0,90 для чоловіків) або високе відношення.

За ці 14 років 2562 з цих людей померли, в тому числі 1138 від серцевих захворювань.

Рівень смертності у людей з нормальним ІМТ, але з надто великою кількістю було виявлено, що це в 2,75 рази важливіше, ніж люди з нормальною вагою без муки.

Цей показник зріс до 2,34 для людей з ожирінням. Маючи нормальну вагу, але занадто велику кількість жиру в животі, це навіть більш ризиковано, ніж ожиріння.

На думку дослідників, у людей з ожирінням жир більше розподіляється в ногах і стегнах, тоді як він накопичується в животі у людей з нормальним ІМТ.

2. Проблема кровообігу

На відміну від звичайних жирів, жир у животі виявляється не під шкірою, а всередині тіла. Будьте обережні, їх не слід плутати з «ручками любові», розташованими саме під шкірою.

Коли жиру в животі занадто багато, він може переходити безпосередньо у вени. Тому, кров в животі недостатньо циркулює. Тому він знаходиться безпосередньо в печінці, пояснює доктор Хайнц Дрексель, керівник відділу внутрішньої медицини та кардіології лікарні Фельдкірх (Австрія).

Потім печінка вироблятиме молекули, що покращують стійкість до інсуліну (гормон, що виділяється підшлунковою залозою, що знижує рівень глюкози в крові).

Інсулінорезистентність буде призводять до діабету.

Ще одна небезпека: жир у животі виробляє більше запальних речовин.

3. Наявність нормального ІМТ не заважає животу ...

Для обчислення індексу маси тіла ми ділимо вагу на зріст у квадраті.

ІМТ нормальної ваги людини становить від 18,5 до 24,5, у людини з надмірною вагою - від 25 до 29,9, а для ожиріння - понад 30.

Товста людина має високий коефіцієнт жиру в області талії та стегна, що не заважає їй мати нормальний ІМТ.

Серцево-судинні захворювання є другою причиною смертності у Франції після раку.

Вправляйтеся і їжте менше жиру на думку лікарів, як і раніше є найкращими способами втратити жир у животі. Доктор Хайнц Дрексель також радить своїм пацієнтам перевірити, щоб їх пояс не став занадто коротким ...