Чому з’являються болі в п’ятах і коли слід звертатися до лікаря - д-р
Біль у п’яті надзвичайно поширений, але багато людей не приділяють йому достатньої уваги і уникають звернення до лікаря для оцінки.
Доктор Тарек Назер представляє найпоширеніші причини болю в п’ятах:
Це найчастіша причина болю в п’яті, представлена запаленням підошовної фасції, яка утворює западини стопи. Біль виникає під час тривалих прогулянок і тривалого ортостатизму.
Ці шпори з’являються у вигляді остеофітів (кісткових випинань) на передньому підошовному краю п’яткової кістки, зазвичай пов’язаних із підошовною фасцією. Причини виникнення численні: тривалі фізичні навантаження, стрибки, біг або тривалий ортостатизм.
Тарзальний тунельний синдром
Цей синдром виникає внаслідок здавлення заднього малогомілкового нерва в тарзальному тунелі, що спричиняє оніміння, біль нервового типу в області п’ят і біль при ходьбі та перевантаженнях.
Біль у задній частині п’яти
Біль у задній частині п’яти в місці введення ахіллового сухожилля може бути спричинений ахілловим сухожиллям або крайовими остеофітами в області вставки, що спричинює місцеве запалення та біль у п’яті, особливо під час ходьби або після тривалого відпочинку.
Коли нам потрібно звернутися до лікаря-ортопеда?
Якщо ви відчуваєте неодноразові болі в області п’ят, і це створює постійний дискомфорт, вам слід звернутися до лікаря для обстеження та плану лікування, або якщо у вас є якісь із наступних ознак:
- неможливість наступити на п’яту без болю;
- біль, що посилюється при ходьбі або при тривалому ортостатизмі;
- Місцеве запалення та зміна кольору шкіри в цій області;
- Ознаки місцевої інфекції.
Дуже важливо виявити причину, щоб застосувати правильне лікування. Найбільш використовуваними методами лікування є:
- зменшення фізичних навантажень та надмірної роботи за рахунок зменшення вимогливих фізичних навантажень автоматично зменшує запалення та зменшує місцевий біль;
- Місцеві холодні аплікації, коли область запалена. Холодні аплікації відіграють важливу роль у зменшенні болю та зменшенні запалення;
- Захоплюючі вправи на розтяжку дозволяють збільшити еластичність і зменшити напругу в місцях місцевого напруження;
- Місцеві протизапальні препарати і призначаються всередину;
- спеціальні підбори, що підходять для відповідного стану;
- Місцеві інфільтрації різними речовинами для прискорення процесу загоєння.
Лікар-ортопед Тарек Назер, фахівець з ортопедії та травматології, фахівець з артроскопічної хірургії, спортивних травм та персоналізованих протезів.
Ортопед з п’ятирічним досвідом роботи в деяких найбільших лікарнях Англії та віце-президент Європейської асоціації охорони здоров’я. Два роки він працював з Філом Херстом, лікарем команди «Манчестер Юнайтед».