Чорниця проти діареї - NetDoktor
Лікар. вип. нац. Даніела Естерле - молекулярний біолог, генетик людини та кваліфікований медичний редактор. Як журналіст-фрілансер вона пише тексти на теми охорони здоров’я для експертів та неспеціалістів та редагує спеціалізовані наукові статті лікарів німецькою та англійською мовами. Вона відповідає за публікацію сертифікованих курсів підвищення кваліфікації медичних працівників для відомого видавництва.
Мартіна Файхтер вивчала біологію в предметній аптеці в Інсбруку, а також занурилася у світ лікарських рослин. Звідти було далеко до інших медичних тем, які захоплюють її і сьогодні. Вона здобула освіту журналіста в Академії ім. Акселя Спрінгера в Гамбурзі і працює в NetDoktor з 2007 р. - спочатку редактором, а з 2012 р. - вільним письменником.
Сушені чорниця давно випробуваний засіб від легкої діареї. Лікарська рослина також застосовується при легкому запаленні слизової оболонки порожнини рота. Докладніше про ефекти та використання чорниці!
Яка цілюща сила в чорниці?
Різні інгредієнти сприяють цілющим властивостям чорниці, включаючи переважно дубильні речовини. Вони надають скорочувальну (в’яжучу) дію на слизові, протизапальну та антибактеріальну. Іншими важливими інгредієнтами є антоціани. Вони діють як потужні антиоксиданти, тому мають здатність перехоплювати та нейтралізувати пошкоджуючі клітини агресивні сполуки кисню (вільні радикали) у крові.
Народна медицина вже давно успішно використовує ці цілющі сили. Ось чому чорницю відносять до традиційних фітотерапій: на основі багаторічного досвіду сушені ягоди можна застосовувати внутрішньо при легкій діареї та зовнішньо при легкому запаленні слизової оболонки рота та горла.
Крім того, емпірична медицина знає й інші проблеми зі здоров’ям, при яких, як кажуть, чорниця має сприятливий ефект. Наприклад, антоціани зі свіжих ягід, як кажуть, запобігають нічній сліпоті. Також кажуть, що чорниця корисна при блювоті, кровотечах та геморої, а також при поганому загоєнні виразок та шкірних захворювань. Однак поки що наукових доказів цього немає.
Як використовується чорниця?
Чорниця як домашній засіб
Можна зробити таку із сушеної чорниці чай приготувати для зняття діареї. Для цього залийте одну-дві столові ложки сухих ягід (від 10 до 20 грамів) 150 мілілітрами холодної води і доведіть все це до кипіння. Дайте чаю варитися протягом десяти хвилин, а потім процідіть ягоди. Можна випивати свіжоприготовану чашку чорничного фруктового чаю кілька разів на день. Добова доза становить від 20 до 60 грам сушеної чорниці. Це стосується не лише дорослих, а й дітей віком від десяти років та підлітків. Для інших вікових груп рекомендується наступна добова доза:
- один-три роки: 10-15 грам
- чотири-дев'ять років: 15-20 грам
Діти з діареєю також можуть приймати близько десяти грамів кілька разів на день жувати сушені ягоди або ягоди, змочені водою взяти як кашу.
Для зовнішнього застосування чорниці при запаленні слизової оболонки рота або горла Відвари чаю для полоскання горла або для полоскання має сенс. Для цього можна залити півлітра холодної води трьома ложками сушеної чорниці, нагріти їх, кип’ятити на повільному вогні 30 хвилин, а потім процідити. Полоскати горло або полоскати рот кілька разів на день.
Домашні засоби мають свої межі. Якщо симптоми зберігаються протягом більш тривалого періоду часу і не покращуються чи навіть погіршуються, незважаючи на лікування, слід завжди проконсультуватися з лікарем.
Готові препарати з чорницею
Існують також готові препарати на основі чорниці. Сюди входять, наприклад, сушена чорниця в порошку та таблетки, вкриті оболонкою з антоціанами, виділеними зі свіжої чорниці (для поліпшення нічного зору). Використовуйте такі препарати відповідно до інструкцій у вкладеній упаковці або рекомендацій лікаря або фармацевта.
Які побічні ефекти може спричинити чорниця?
Немає відомих побічних ефектів від використання сушеної чорниці рекомендованим способом та дозуванням.
Лікарські рослини - який чай допомагає коли?
Ліза Фогель вивчала відомчу журналістику з акцентом на медицину та біологічні науки в університеті Ансбах і поглибила свої журналістські знання в магістратурі з мультимедійної інформації та комунікації. Після цього пройшов стажування в редакційній групі NetDoktor. Вона пише журналістом-фрілансером для NetDoktor з вересня 2020 року.