Чудодійна дієта - S i S - LOGI-Метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПОСТОТКИ ПІТКИ - Це
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Мішель-Андре
Я просто зручно сидів перед телевізором і щось кидав туди-сюди. Раптом я натрапив на сб.1 файл 28/07. Раптом тема "Чудодійна дієта: як викручувати кілограми уві сні"
Я просто подумав собі: "ще один такий експерт", а потім вийшла стаття. Молода жінка хотіла схуднути, багато намагалася, бігала від однієї пастки до іншої. Це також зрозуміло в сьогоднішній медіа-битві. У будь-якому випадку, я ледь не впав з дивана, що пані повинна їсти щодня.
Вранці:
Жодних білків тваринного походження. Я обожнюю автора дієти: "Тваринний білок підвищує рівень інсуліну"
Потім щоранку слід з’їдати 8 половинок клапанів з Нутеллою. Крім того, мюслі з апельсиновим соком, хліб тощо, доки не впаде.
Полудень:
Змішана їжа, виготовлена з м’яса, солодощів, рису, локшини тощо.
Ввечері:
М'ясо, риба, птиця з овочами (що теж нормально)
Перерви між ними не дозволяються.
Незабаром після цього я вимкнув телевізор, бо більше не міг бачити цю фігню. Завжди виходять чужі дієти.
Як ти гадаєш?
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - Ніколай Ворм (19 жовтня 2011 р., 22:51)
Уте Альбрехт
Десь раніше Гузолані дуже добре прокоментував це, але я не можу знайти його знову.
багато привітань
Уте
Мішель-Андре
вибачте, я повністю це пропустив! Думав, що тема ще не існує, все ще дуже цікава і в той же час дуже заплутана.
Уте Альбрехт
Доброго ранку beserker!
Одного разу Карблесс згадав, що молоко/молочні продукти значно підвищують рівень інсуліну, але, на жаль, дискусія не пішла далі.
З іншого боку, існує це дослідження, згідно з яким можна оцінити 90% реакції цукру в крові з GL, інші 10% складають білкові та жирові компоненти.
4 рулети з Nutella насправді можуть бути просто жартом?
240 г булочок (з пшениці = GL 93/з цільного жита = GL 60)
160 г Нутелли = GL 32
Багато людей, які не займаються логією, з'їдають 2 рулетики з Нутеллою вранці, що додало б до GL 62 з 20 г Нутелли на половину рулону.
Окрім високої енергетичної щільності, поєднання вуглеводів і жиру привносить в кров окислювальний стрес.
Вуглеводи -> підвищений рівень цукру в крові -> виділення інсуліну -> пригнічується спалювання жиру -> печінка стимулюється для збільшення вироблення холестерину ЛПНЩ і його викид у кров -> тригліцериди + інсулін також сприяє особливому розвитку холестерину ЛПНЩ перетворює дрібні, щільні частинки ЛПНЩ, які ще сильніше впливають на атеросклероз.
багато привітань
Уте
кислиця
Привіт! Я також дивився репортаж сьогодні вранці по телевізору для сніданків. Я думаю, що той, що має половинки Нутелли, теж справді чудовий! Але як так, що дама схудла так сильно за допомогою цієї щільності енергії лише для сніданку? Не було згадки про багато видів спорту, якими вона могла б займатися. На жаль, я не пам'ятаю точної цифри, але це було досить добре.
Мішель-Андре
Завтра ви двоє =)
Можливо, якась фінансова допомога перелилася в якусь чорну діру, і нас просто ведуть за ніс * g *
Зрозуміло, що втрати жиру відбутися не може. Але концепція того, що ви повинні з'їдати більшу частину вуглеводів вранці і їсти все менше і менше до вечора, відома багатьом, але в цих жорстоких кількостях. Я хотів би мати показники крові тих, хто насправді це робить.
Але це саме так у нашому суспільстві. Як вони кажуть? "Надзвичайні продаються краще"
Ніколай Черв'як
Перший закон термодинаміки застосовується і уві сні! Це означає: Ви схуднете лише тоді, коли будете приймати менше енергії, ніж споживає ваше тіло!
І: чи концепція вже була систематично перевірена в ході дослідження? Нічого!
папір терплячий.
З найкращими побажаннями,
Ніколай Черв'як
Уте Альбрехт
> Ви втратите вагу лише в тому випадку, якщо ви приймете менше енергії, ніж споживає ваше тіло!
Наскільки насправді це відіграє роль, коли неодноразово вказували, що інсулін гальмує спалювання жиру? (Наприклад, це також є в брошурі клініки Überruh - там, ймовірно, було проведено невелике дослідження, яке підтвердило це - на жаль, брошуру не передавати).
багато привітань
Уте
Ніколай Черв'як
Ну - якби тільки я чи хтось інший лише точно це знали!
Немає сумніву, що високий рівень інсуліну порушує постачання енергії - як жиру, так і вуглеводів. В експериментах на тваринах також можна виявити втрату ваги або жиру в організмі за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів, яка виходить за межі досягнутої економії ккал.
Однак у людини немає чітких знахідок. Деякі дослідження починаються як згадані експерименти на тваринах. Інші ні. Тож результати дослідження дуже різні та суперечливі. На даний момент я припускаю, що на дієті з низьким вмістом вуглеводів, яка точно відповідає моєму споживанню енергії з точки зору споживання енергії, я не втратив би ні грама, незважаючи на низький рівень інсуліну.
каштани
Отже, ця дієта для мене добре підійде
якби я їв 8 половинок булочок з густими Nutella плюс мюслі плюс апельсиновий сік і бутерброд згодом на сніданок, після того, як я відійшов, я не міг би їсти жодної їжі протягом наступних кількох днів. Потім ще 3 дні з чаєм і сухарями, поки шлунок знову не заспокоїться.
Я б сказав, що це легко на 3 кг менше на тиждень
Що це за дієта? .
Bulimikers Heaven, якби це був правильний заголовок
Райнер Гоголл
сам не читав книгу.
Однак автори, Папе і Шварц, обидва лікарі-інтерністи, відомі мені з їхніх публікацій "Сат, стрункий, здоровий - практичний посібник з харчових продуктів, заснований на принципі інсуліну" та подібні до них у "здоровому життєво важкому тонкому", опублікованому Deutsches Ärzte Verlag.
Інсулінорезистентність представлена там як проблема, але в кінцевому підсумку не реалізована в рекомендованій харчовій концепції з очікуваними наслідками.
Ключові слова: "Пастка інсуліну, поділ метаболічних типів: кочівники та орні фермери (незважаючи на те, що постачають KH, вони майже не виділяють інсулін.), З кам'яним віком. Біософт у вік чіпів.
Результатом були рекомендації, засновані на піраміді харчування DGE.
.Я б сказав. в черговий раз хтось просто хотів заробити гроші лікарем зі своєю "професійною компетентністю", визнаною в народі.
(Це не помилково саме по собі, але будь ласка, будьте чесними;-))
На думку деяких моїх клієнтів, "тонкий уві сні" повинен бути схожим за змістом.
. всім гарного дня.
Майк на велосипеді
Я не читав книгу, але сама назва підказує. Я стаю струнким і мені нічого за це робити не потрібно. І руку на серце. подібно до того, як у журналах є "рекламні товари". є також рекламні ролики в приватному секторі, які не позначені як такі. Там істина зігнута, поки її знову не знайдуть як брехню. Якщо я тоді прочитаю, що відбувається у сніданку, мені все зрозуміло.
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - Майк Велосипед (6 червня 2007 р., 10:00)
Райнер Гоголл
Опис книги та спади в Амазонці смішні - кому все одно.
Денніс П.
кожна їжа товстіє, якщо її споживати в надлишку. Ожиріння - це лише результат того, що ви їсте з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом жиру, ніж споживаєте. Навіть нежирний сорт дуже добре працював у бодібілдингу, але що вирішує, які ризики для здоров’я приховуються за дієтою з низьким вмістом жиру.
І незабаром ми всі просто проковтнемо одну таблетку, і все пройде само собою
"Тренуй своє тіло, щоб душа могла насолоджуватися життям у ньому"
"Спорт не служить для того, щоб довше жити, а для того, щоб померти здоровим"
"Якщо ви хочете піти до джерела, вам доведеться плавати проти течії"
Товстун
Я б запропонував пару таблеток:
"BODY DELUXE" "Схуднути легко"
"до 10 кг на місяць - це нормально"
і майже відсутні в ньому шкідливі речовини,
за винятком трохи Ма Хуан (140 мг/таблетка)
(Ефедрин> Ма-Хуанг) - або навпаки?
Інфаркт вже чекає: ха-ха
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє її редагував fatboy (6 червня 2007 р., 16:26)
габипсилон
Хіба не ефедрин - те, що використовують різні велосипедисти, щоб так швидко піднятися на гору. Це пояснює такі втрати ваги.
Але коли ти мертвий, ти нічого не їси, і тоді ти худнеш ще швидше
Монталбан
Ефідрин - це природний алкалоїд, який має ефекти, подібні до амфетаміну.
Він вивільняє адреналін і норадреналін, і до недавнього часу він продавався як пригнічувач апетиту.
Він також популярний у бодібілдингу, оскільки знижує розщеплення білка і, мабуть, сприяє синтезу білка. Вважається класичним спалювачем жиру, саме про те, про що тут мріє половина учасників форуму;), якби не побічні ефекти .
Можна уявити, що це не зовсім здорово. ролики:
Ви, мабуть, маєте на увазі EPO, який збільшує кількість еритроцитів у крові.
Мішель-Андре
Tjo є дійсно багато чудових наркотиків
Але це не належить тут. Ви б наповнили свій мотоцикл гасом? Звичайно, він міг би запустити 200 речей замість 120, але чи розроблений він для цього виступу? Чітке ні, через деякий час коробка полетить навколо вух, а що, якщо немає запчастин? Листковий торт!
Здоров’я - це найдорожче, що у нас є, і ми повинні намагатися його захистити будь-якою ціною. Це дуже сумно, що так багато експертів радять нам, як нам жити. І коли ми хворіємо, лікар виймає із шафи свої дорогі звичайні ліки, які, як і часто, лише зцілюють симптоми, а не борються з причиною.!
Ну повернемось до теми:
Відгуки про книгу на amazon.de цікаві. Це працює для одного, а не для іншого. Але які довгострокові результати чи наслідки? Всюди є самопроголошені революційні лікарі, і вам не потрібно вірити усьому, що здається не з цього світу.
Ніколай Черв'як
Там ми маємо ще одне дослідження на тваринах (щойно опубліковане), яке вражає:
Миші на кетогенній дієті, які отримують РІВНІ КАЛОРІЇ, як і інші миші на високовуглеводній нежирній дієті втрачають 15% маси тіла. Інші ні. Це йшло паралельно з регулюванням метаболізму в напрямку більшого спалювання жиру і менше накопичення жиру, а також з ВИЩИМ СПОЖИВАННЯМ ЕНЕРГІЇ!
На жаль, ми не миші C57BL/6.
Am J Physiol Endocrinol Metab 292: E1724-E1739, 2007
Кетогенна дієта з високим вмістом жиру викликає у мишей унікальний метаболічний стан
Адам Р. Кеннеді, 1 Павлос Піссіос, 1 Хасан Оту, 2 Бінгчжун Сюе, 1 Кенджі Асакура, 1 Нобуру Фурукава, 1 Френк Е. Маріно, 1 Фен-Фен Лю, 1 Барбара Б. Кан, 1 Товія А. Ліберман, 2 та Eleftheria Maratos-Flier1
1 відділ ендокринології; та 2 Центр геному, Медичний факультет, Медичний центр Бет-Ізраїль з питань дияконіси, Гарвардська медична школа, Бостон, штат Массачусетс