ЧУДОВА Дієта Ана Аслан! Творець еліксиру молодості підробив старість
Ана Аслан народилася в 1897 році, і майже у віці 92 років не стало творця еліксиру молодості. Її навчили правильно харчуватися, у встановлений час, здорово. Хороша їжа, як румунський селянин. Будучи лікарем, Ана Аслан також внесла це повноцінне харчування в раціон своїх пацієнтів.
Ана Аслан (1897-1988) народилася в Браїлі і відвідувала курси медичного факультету в Бухаресті. З 1952 року він став директором Інституту геріатрії, будучи одним із піонерів світової медичної геронтології. Ана Аслан виявила терапевтичну користь прокаїну завдяки тривалому лікуванню в низьких дозах. Прокаїн стає головним інгредієнтом препарату Геровітал Н3, оригінального румунського продукту і першого препарату, створеного спеціально для затримки процесу старіння, зазначає лікар.
Її навчили правильно харчуватися, у встановлений час, здорово. Хороша їжа, як румунський селянин. Будучи лікарем, Ана Аслан також внесла це повноцінне харчування в раціон своїх пацієнтів.
Все повинно бути максимально природним, слід уникати консервів. Їжа повинна природним чином приносити те, що потрібно організму. Немає зайвих речовин. Багато овочів, багато фруктів і, звичайно, багато фізичних вправ.
Зазвичай день пацієнта з точки зору харчування повинен виглядати так: сніданок, перекус, обід (Ана Аслан обідала о 13:30 максимум), перекус, вечеря (18:00 - 19:00).
Що стосується м’яса, воно мало своєрідну класифікацію: яловичина, риба, птиця, баранина/вівці, свинина. Але свиня насправді не рекомендує цього. Тоді рекомендуйте печінку, язик, як правило, м’ясо тварин, які годують, в свою чергу, чистішими. І вся щетина! Іноді вони ходять і роблять їх у духовці.
Тоді м’ясо їли з овочами з низьким вмістом білка, а не м’ясо ні з чим. Зараз ми їмо м’ясо з невеликим гарніром. Середземноморська дієта? Ну, помідори з сиром та хлібом, які їв румунський селянин?
Як я вже сказав, я рекомендую овочі. У природному стані або суфле, багато суфле. Потім молочні продукти, яйця. Ні смаження, ні жиру.
Що їла Ана Аслан? Також у нього були улюблені страви: прозорий яловичий суп із грінками, петрушкою та перцем, короп на квашеній капусті, сом, судак з лимоном, безрисова квашена капуста, плов з птиці, індичка, запечені сирні гриби. А ще він мав солодку слабкість: йому подобався домашній торт "Бутуруґа".