Чудова дієта, яка допомагає скинути 2 кілограми на день

чудова

Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, тоді дієта каріологів є найбільш рекомендованою. Це триває 15 днів. На сніданок їдять персики, апельсини, дині та груші. Банани та виноград виключені. Якщо ви будете дотримуватися наступної дієти, то можете бути впевнені, що будете втрачати два кілограми на день. Також бажано щодня випивати два літри води.

Обід: апельсин, варене яйце та чашка (200 мл) йогурту

Вечеря: Два помідори, два варених яйця, невеликий салат або половина огірка з двома шматками тостів.

Обід: апельсин та чашка йогурту.

Вечеря: помідор, 125 г. Відварне м’ясо, апельсин і чашка кави або чаю без цукру.

Обід: варене яйце, чашка йогурту та салат або огірок

Вечеря: апельсин, 125 г. Варене м’ясо, тост і чашка кави або чаю без цукру.

Обід: 125 грам. сиру (коров’ячого молока), помідора та скибочки хліба.

Вечеря: Два помідори, 125 г відвареного м’яса, яблуко і скибочка тосту.

П’ятий день

Обід: 200 грамів м’яса або риби, помідор і скибочка тосту

Вечеря: півкіло картоплі, моркви або гороху (варені).