Ці 5 порад, які очистять легені курців
Зверніть увагу курців: ми знайшли РІШЕННЯ для вас !
Сигарети шкідливі, і це всі знають. Цифри викликають занепокоєння: 1 із 2 курців помирає від тютюну. Але як би не лякали людей ці статистичні дані, багато чого можна продовжувати, що ні корисний для здоров’я. Іноді це сильніше за волю. Ось 5 порад, які допоможуть вам очистити легені.
Якщо вам не хочеться відмовитись відразу, ви все одно можете обмежити шкоду, яку куріння може нанести на ваше тіло. Ось список речей, які потрібно зробити для очищення легенів, встановлений лікарем Жаком Лабескатом, експертом у галузі фітотерапії та автором книги "Ці рослини, які пишуть історію".
Прийміть детокс-ванну
Дійсно, ця методика ще трохи очистить ваше тіло, адже ви повинні знати, що в сигаретах є понад 4000 хімічних речовин. Щоб допомогти вашому тілу позбутися, прийміть детоксикаційну ванну з розмарином, це детоксикує ваше тіло. Ванна сприяє глибокому виведенню токсинів. Залийте еквівалент 3 столових ложок розмарину в 3-4 літрах води, яка кип’ятиться, протягом 10 хвилин. Налийте цей настій у ванну і залиште там 15-20 хвилин.
Пийте трав'яні чаї
Намагайтеся щодня випивати дві чашки очисного трав'яного чаю. Ви можете приготувати його у фармацевта або у травника. Тим часом, ось суміш, яка найкраще захищає ваші легені: розмарин, мальва (багата рослина, яка захищає бронхи, що руйнуються сигаретою), артишок і пісентил, що сприяє діурезу нирок.
Очистіть своє тіло
Це може здатися дивним для розуміння, але кропива - це справжнє диво природи. Він очищає і ремінералізує організм. Він містить понад 200 різних компонентів, включаючи мікроелементи та мінерали. Взимку варити супи з кропиви як можна частіше. Ви можете споживати його в капсулах або в салаті. Ця рослина компенсує демінералізуючу дію сигарет.
Споживайте куркуму
Куркума - потужний антиканцероген, особливо проти раку легенів. Це допомагає боротися з утворенням клітин, сприяючи самознищенню ракових клітин. Його слід приймати в капсулах або капсулах.
Як зменшити тягу до сигарет
Якщо ви не можете відразу кинути палити, ви завжди можете його скоротити. Знайте, що викурювати 3 сигарети на день у довгостроковій перспективі настільки ж шкідливо, як і той, хто викурює 10 сигарет на день. Час від часу куріть тютюн, наприклад під час вечірки: це буде набагато менш небезпечним для вашого здоров'я. Таким чином, клітини встигають відновлюватися між кожним споживанням.
Щоб зменшити його бажання палити, лікар Жак Лабескат рекомендує приймати валеріану в капсулах, оскільки це насичує звикання та зменшує бажання сигарет. Нарешті, ви можете обміняти сигарету на щось інше, як сигару. Це допоможе зменшити споживання і, зрештою, змусить вас назавжди кинути.