Ці 7 каналів YouTube; Безкоштовні курси дозволяють вам підготуватися
Хто цього не знає: Ви стали членом фітнес-студії з цілковитою мотивацією, були там двічі і після цього більше ніколи. Завжди щось з’являється. Прикро лише те, що задоволення недешеве і що воно підживлює почуття совісті. То чому б не перейти на один із багатьох YouTube-канали, Безкоштовні заняття фітнесом пропонувати?
Ці 7 каналів YouTube допоможуть вам підготуватися безкоштовно
Змусити себе робити вправи набагато простіше вдома. Зрештою, вам не потрібно долати перешкоду виходу на вулицю. Крім того, на вас ніхто не дивиться, якщо під час занять йогою ви дивно зав'язуєтеся або якщо аеробікою займаєтеся не так елегантно. І якщо ваше тіло не хоче робити те, що ви робите, ви можете лаятися, не заважаючи.
No1: FitnessBlender
Закрити 5,6 мільйона передплатників а фітнес-канал YouTube FitnessBlender пропонує понад 500 тренувань. Тож якщо ви шукаєте щось у галузі фітнесу, ви, швидше за все, знайдете це тут, хоча, на жаль, не німецькою. Якщо ви не проти, Деніел та Келлі Сегарс можуть показати вам самостійно розроблені програми. Велика колекція тренувань особливо корисна тим, хто хоче схуднути. Пропозиція відео оновлюється щотижня.
No2 BeFit
Якщо фітнес німецькою мовою для вас насправді не так важливий, ви також можете спробувати канал BeFit YouTube. З майже три мільйони передплатників формат, безумовно, видається популярним. Тут ви також можете пройти цілі програми, такі як фітнес-курс "30 днів спалювання жиру". Але є також безліч інших тренувань, які ви можете вибрати відповідно до своїх цілей.
# 3 СофіяТіел
Ви вже точно чули ім'я Софія Тіль. Мініатюрна блондинка стала відомою, тому що раніше вона сама мала надмірну вагу, завдяки залізній дисципліні та великій кількості занять спортом переросла в невеликий блок живлення. Зараз вона передає свій досвід на YouTube, серед іншого, у формі різних тренувань, які ви можете, наприклад, робити разом зі своїм партнером. Круглі 917 000 передплатників вже переконав її в собі.
# 4 Телевізор тренера
Іншим англомовним форматом є The Body Coach TV with around 660 000 передплатників. Тренер Джо Вікс в основному пропонує вам відео HIIT, тобто високоінтенсивні інтервальні тренування, через цей фітнес-канал YouTube. Вони спрямовані на різні рівні фітнесу з різною довжиною, щоб ви могли визначити правильні для вас курси, виходячи з ваших потреб та можливостей. Також є вибір кулінарних відео та додаткових посібників, наприклад для зміцнення м’язів живота.
Відео: Телепрограма телетренера
# 5 Меді Моррісон
Якщо вас більше цікавить йога, ви знайдете круглі 330 000 інших абонентів Безкоштовний фітнес на YouTube-каналі Меді Моррісон. Якщо ви хочете знати це в довгостроковій перспективі, ви можете зробити 30-денну йогу, наприклад. Або відчуйте себе у цьому виді спорту як новачка з окремими кліпами. За допомогою своїх відео сертифікована вчителька йоги звертається до різних потреб, таких як нарощування м’язів, пошук рівноваги або втрата жиру.
Відео: Меді Моррісон
No6 Флавіо Сімонетті
Флавіо Сімонетті хоче бути "першим фітнес-ютубером у Німеччині". Чи це правда - це, мабуть, справа смаку, але принаймні "рятівник худих" має на меті перетворити худих чоловіків на цілих хлопців. Вже навколо 250 000 передплатників слідуйте за Сімонетті, який раніше важив всього 56 кілограмів. Зараз він є гордим власником власного м’язового набору і ділиться своїми знаннями про фітнес та харчування з усіма зацікавленими. Він уже створив цілу "Команду Flavio" та власний додаток "CoachCarter".
Відео: Флавіо Сімонетті
No7 Гєєркі
Якщо ви зацікавлені в бодібілдингу, але також залиті трохи гумору, ви знаходитесь в хороших руках у Goeerki. Вже шість років бізнесмен зі спорту та фітнесу Крістоф Герке ділиться своїми знаннями тренера на YouTube 200 000 передплатників продовжувати. Він любить імпровізувати з повсякденними предметами, якими зловживають як спортивний інвентар. Тут від коротких до довгих тренувань ви знайдете те, що шукали, а також поради щодо харчування та відповіді на запитання про фітнес, які ви завжди хотіли задати.
Висновок: забудьте про збори, на YouTube ви отримуєте фітнес безкоштовно
Навіщо прив’язувати себе до тренажерного залу, в який ви ніколи не ходите, коли ви можете займатися в комфорті власного будинку. Якщо ви вважаєте за краще бути для себе і любите пересуватися без очей інших, безкоштовні курси фітнесу на YouTube - саме для вас. Ви не тільки не витрачаєте гроші без потреби, якщо пропускаєте курс, ви можете вибрати з величезного різноманіття спортивних курсів.
Але не забувайте: багато фітнес-ютуберів також хочуть заробляти гроші, тож ви не зможете уникнути непрямої або прямої реклами. Крім того, абсолютно важливо робити вправи чисто і уважно стежити за своїм тілом, щоб уникнути травм.
Якщо ви все ще любите бувати на свіжому повітрі, є такі практичні засоби, як фітнес-трекери для плавання. Різні програми для фітнесу для огляду допомагають зберегти ваш прогрес якнайкраще.