Ці Гун 15 Вправи Ци Гун

Мій сеанс Ци Гун, 15 ключових поз

Підвищуйте свою енергію за допомогою Ци Гун, прабатьківська азіатська практика, яка звільняє циркуляцію Ч’і, вона тісно пов’язує рухи або пози, усвідомлення дихання та практику уваги. Для гнучкого та підтягнутого тіла, спокійного розуму та риболовлі просто дихайте, рухайтеся повільно та зосередьте свій розум! Кожен рух зміцнює наші органи (серце, нирки, печінку ...) і допомагає залишатися на висоті. Ця практика доступна кожному, незалежно від віку та фізичного стану. Незалежно від того, чи є ця практика статичною чи в русі, хороша практика Ци Гун спочатку вимагає "регулювання" тіла, дихання та розуму. Звідси підготовка до практики послідовності або ізольованого руху Ци Гун. Ке Вень, засновник китайського культурного центру Les Temps du Corps, дає нам 7 ключових позицій. Викладачі FEQGAE Union Pro Qi Gong надають нам 8 інших ключових позицій. Вступна сесія за 15 Вправи Ци Гун з нашими експертами.

Union Gong

Фотографії взяті з книги Введіть практику Ци Гун. Ке Вень. Видання Le Courrier du Livre (www.tempsducorps.org) та викладачі з FEQGAE Union Pro Qi Gong (http://www.federationqigong.com).

Кетрін Мейяр/MAJ Дебора Тассен

Також читайте на Doctissimo.fr:
> 7 пози йоги

Обговоріть це на наших форумах: Форум йоги