Ці запахи зменшують бажання палити Vital
В недавньому дослідженні американські дослідники досліджували, наскільки різні запахи зменшують бажання палити. Прочитайте тут, які аромати насправді зменшують тягу!
В недавньому дослідженні американські дослідники обстежили 232 завзятих курців у віці від 18 до 55 років, щоб з'ясувати, чи можна зменшити їх бажання палити за допомогою певних ароматів. Учасники заявили, що вони викурюють близько 30 сигарет на день, а також не відчували бажання зупинятися.
Хід дослідження
На початку дослідження учасникам не дозволяли палити протягом восьми годин. Потім вони вибрали аромат, наприклад, м’яту або ваніль, який їм сподобався. Відповідний аромат зберігався в посудині. У другій та третій ємностях запах тютюну та нейтральний запах.
Тепер учасники повинні закурити сигарету і потримати її протягом десяти секунд, не палючи, щоб посилити свою тягу. Потім учасники повинні дати свої Бажання ставка за шкалою від одного до 100. Середнє значення було 82,13 бала.
Потім учасникам було дозволено вибрати один із трьох контейнерів і відчути запах зразка. Через 60 секунд ви повинні вказати, наскільки сильним є ваше бажання сигарети.
Результат
Після a приємний запах досвід бажання курити найбільше зменшилось, на 19,3 балів. Запах тютюну, навпаки, зменшив бажання на 11,7 бала, а нейтральний запах на 11,2 бала.
Перестати палити
Якщо ви хочете кинути палити самостійно, спробуйте цей метод. Не зважаючи на погоду Духи, квіти, свіжа білизна або чай: знайди своє Улюблений запах і спробувати. Найголовніше, переконайтеся, що ви дійсно хочете кинути і бути твердими!