Цифрове навчання дієтології для спортсменів
Повний та практичний веб-тренінг для розуміння основ харчування та мікроелементів, визнання власних потреб у харчуванні та адаптації дієти та способу життя відповідно.
Дізнайтеся про план тренувань нижче, а також про декілька безкоштовних зразків !
Вступ
Матеріали курсу
Перший розділ - Вступ
Цілі навчання
Механіка та людське тіло - Аналогія
Скрутіть шию фальшивим переконанням
Перевірте свої знання
Повернімось до основ
Другий розділ - Повернення до основ
Щоденна доза задоволення
Виходьте за рамки збалансованого харчування
Калорії, застаріле поняття
Жуйте для більшої ситості
Перевірте свої знання
Харчові сім'ї
Глава третя - Харчові сім’ї
Ліпіди (жири)
Вуглеводи (крохмалі)
Перевірте свої знання
Подібні, але різні
Четверта глава - Подібні, але різні