Цікаві факти про здорове харчування в IKK Südwest
Багато хто знає, що різноманітна дієта позитивно впливає на здоров’я. Але чи знали ви, що кулінарія та їжа в громаді корисні для нас? Діти, які регулярно харчуються разом з батьками, не тільки харчуються більш здорово, але й набагато краще оснащені для свого подальшого життя. Приготування їжі разом з друзями забезпечує не лише веселощі, але і здорове, кулінарне різноманіття. А спільна обідня перерва на роботі - це також важливий матеріал для командного духу та здорового харчування. Ми показуємо, як можна готувати разом з родиною, друзями та колегами по роботі. Ви також можете випробувати смачні рецепти на цьому веб-сайті.
Оголошуючи основні теми IKK Südwest про здорове харчування, ви познайомитеся з кулінарією та харчуванням з нової точки зору. І з’ясуйте, як регіональні виробники забезпечують високу якість продуктів харчування.
Суперпродукти з регіону: Яйця з Борнхофа в Таунусштайн (Гессен)
Будь то зварене на сніданок, як інгредієнт для випічки чи як омлет - яйця - невід’ємна частина нашої харчової культури. Тим важливіше орієнтуватися на якість. Ми поговорили з Майклом Кушем з органічної ферми Борнхоф у Таунусштейні. Пан Куш дав нам захоплююче розуміння своєї повсякденної роботи. У той же час ми дізналися щось про сучасні канали збуту, такі як торгові автомати для гурманів та молочні заправні станції.
Суперпродукти з регіону: мед від міського пасічника Андре Паулюса з Саарбрюккена (Саар)
Світ меду різноманітний. Незалежно від того, віддаєте ви перевагу світлому чи темному, рідкому чи твердому речовинам, це, мабуть, перш за все одне: питання смаку. Але як саме виглядає робота пасічника? І то в місті теж. Ми зустрілися з Андре Паулюсом. Він є міським пасічником і водночас заступником голови районної асоціації пасічників регіональної асоціації Саарбрюккен.
Суперпродукти з регіону: Хліб із пекарні Кляйнбауер у Дудвайлері (Саар)
Незалежно від того, світлий він чи темний, із насінням чи без нього - хліб існує у багатьох варіаціях, і зазвичай є щось на будь-який смак. Як би вам більше не подобався ваш хліб - у будь-якому випадку важливо зосередитись на якості та підтримати хлібну торгівлю, купуючи у місцевих постачальників. Але чим він відрізняється від промислового виробництва? Ми зустрілися з паном Гансом-Йоргом Кляйнбауером із Kleinbauers Backstuben, щоб зазирнути за лаштунки сімейного бізнесу.
Суперпродукти з регіону: молоко від Biolandhof Wack (Саар)
Йогурт, вершкове масло чи чисте - асортимент продуктів, виготовлених з молока, різноманітний. Тим важливіше орієнтуватися на якість, адже багато людей споживають молоко та молочні продукти майже щодня. Ми зустрілися з Даніелем Ваком з Biolandhof в Оммерсгаймі, щоб дізнатись більше про вирощування молочних корів та регіональний продаж молочних продуктів.
Суперпродукти з регіону: м'ясо з м'ясної крамниці Süss (Рейнланд-Пфальц)
Високоякісна їжа - це все і в кінці збалансованого харчування - варто покладатися на місцеві продукти та вироби ручної роботи з регіону. Це має сенс особливо при купівлі м’яса. Але в чому саме різниця у масовому виробництві чи переробці? Ми відвідали м’ясника Зюса у Вайсенгаймі-ам-Санд (Рейнланд-Пфальц) і змогли зазирнути за лаштунки сімейного бізнесу.
Суперпродукти з регіону: насіння соняшнику з Шосберггофа (Рейнланд-Пфальц)
Вони жовті, високі і як подарунок квітів вони вже порадували безліч сердець - соняшників. У той же час їх ядра, звісно, також відомі як пташине насіння, доливають у булочки та салати або подрібнюють як соняшникову олію. Як бачите: насіння соняшнику є універсальними та засвоюваними. Вони можуть багато запропонувати і, безумовно, є регіональним суперпродуктом. Ми відвідали Шосбергхоф у Мінфельді та поговорили з власницею Маріон Грос про вирощування соняшника.
Суперпродукти з регіону: козячий сир з RechHof в Шалькенбаху (Рейнланд-Пфальц)
Будь то загорнутий у трав'яний млинець або дуже пурист зі свіжоспеченим багетом - козячий сир можна насолоджуватися у численних варіаціях; у будь-якому випадку це справжній делікатес. Щоб точно дізнатись, як виготовляють козячий сир і що є в регіональній суперпродукті, ми відвідали RechHof родини Купка в Шалькенбаху (район Арвайлер | RLP).
Чому сімейне харчування так важливо?
Спільне харчування не лише зміцнює сімейний спокій. Це однаково важливо для здорового харчування дітей і може мати позитивний вплив на все їхнє життя.
Готуйте разом
Готувати разом з дітьми, друзями чи партнером - це не тільки весело, а й зміцнює почуття спільності. Крім того, здорове харчування набагато простіше разом.
Насолоджуйтесь здоровим харчуванням разом
Багато речей у житті просто веселіші разом з іншими. Але це також покращує якість дієти. Готувати і їсти в компанії - хороший рецепт здорового харчування.
Здорове харчування на роботі серед колег
Зокрема, у повсякденному робочому житті здорове харчування впливає на самопочуття та працездатність. Харчування разом з колегами також сприяє побудові команди та позитивно впливає на співпрацю.
Здорові перспективи для роботодавців
Управління охороною здоров’я компанії, яке подобається роботодавцям.
Що ви, як роботодавець, можете зробити разом із IKK Südwest для здорового харчування ваших працівників.
Їжте здорово і на роботі
Здорове харчування особливо важливо у повсякденній роботі. Оскільки тяга до неправильної їжі швидко стає помітною.
Ваша особиста порада щодо харчування
Індивідуальна збалансована дієта важлива для кожного. Безкоштовні поради з питань харчування від експертів IKK Südwest пропонують вам кожну можливість створити свою власну, здорову дієту.
Ваша індивідуальна служба нагадування
Скористайтеся безкоштовною службою нагадування IKK, яка пропонує вам актуальні теми щодо вашого здоров’я та своєчасно інформує про майбутні профілактичні огляди. Просто зареєструйтесь безпосередньо, навіть якщо ви не застраховані в IKK Südwest.