Цільна плитка шоколаду

цільна

Я щойно з’їв ЦІЛУ плитку шоколаду на роботі . інакше лише фрукти та овочі . Я просто хочу сьогодні з’їсти невеликий салат . так що я отримав би близько 1300 ккал.

о людино, у вас теж є справжні проблеми?

ні, непогано. Просто з'їжте щось нормально на вечерю, головне, щоб ви не голодували (якщо у мене вдома є шоколад, я теж люблю їсти бар одного вечора. Тому я більше нічого не наважуюсь купувати: D)

Я щойно трохи схуд, і я справді ПАНІЧНИЙ, перш ніж набирати вагу . Ви не можете собі уявити, що це може бути дуже погано . так що, якщо питання дратує, Ви замовкніть і натисніть іншу тему !

це саме те, що вам подобається, і не божеволійте від підрахунку калорій.

і чому неправильний форум, якщо ви можете задати додаткові запитання щодо дієти та харчування? xD

я знаю, що я можу, а що не можу їсти . але мені не було багато їсти на роботі, і сьогодні мені не дозволили зробити перерву . і тому, що я працював збоку . я навіть не помітив половини цього пішов: D, а потім я подумав собі ... ну тепер ти можеш з'їсти решту цього . тоді ти не будеш їсти багато сьогодні