Цільнозернові кульки! Смачний, низькокалорійний десерт
Ви на дієті? Не потрібно назавжди відмовлятися від солодощів. Вибирайте для приготування низькокалорійні десерти. Вони здорові, поживні та задовольняють вашу тягу до солодощів. До того ж він не вимагає випічки. Ось як легко ви можете їх зробити.
Ви на дієті? Не потрібно назавжди відмовлятися від солодощів. Вибирайте для приготування низькокалорійні десерти. Вони здорові, поживні та задовольняють вашу тягу до солодощів. До того ж він не вимагає випічки. Ось як легко ви можете їх зробити.
Інгредієнти для цільнозернових куль
- 1/2 склянки арахісового масла
- 1/3 склянки меду
- 1 чайна ложка ванільної есенції
- 2 склянки кокосової стружки
- 1 склянка вівсяних пластівців
- 1/4 стружки пластівців темного шоколаду
- 1/4 нарізаних цукатів (вишні, абрикоси, родзинки тощо)
Як приготувати цільнозернові кульки
У миску додати мед, ваніль та арахісове масло. Потім додайте чашку кокосової стружки, вівса, шоколаду та цукатів. Добре перемішайте і залиште все в холодильнику на півгодини.
Дістаньте склад з холодильника і за допомогою рук сформуйте кульки однакового розміру. Пропустіть кожен кульку через кокос, що залишився. Помістіть кульки в спеціальні обгортки від цукерок. Зберігайте їх у холодильнику до готовності до подачі.
Матеріали на цьому сайті можна брати в межах 150 знаків та фото, з обов’язковим зазначенням джерела в заголовку. У випадку веб-сторінок потрібно додавати пряме посилання на статтю, а у випадку телевізорів - джерело. Заборонено копіювати відео з сайту. Фотографії, тексти та відеозображення на сайті є об’єктом права інтелектуальної власності PRO TV та захищені Законом про авторське право та суміжні права.