Цінна олія для мами та дитини - гостьовий пост - Die Pfalz-Mama
Сьогодні пише моя подруга та власниця виробника бендерської олії Таня Бендер. Звичайно, вона знає, наскільки важлива олія для мами та дитини - ще й тому, що вона щойно сама стала мамою. Я теж, як, мабуть, кожна мати, натрапив на тему олії, коли вводив прикорм. Я стояла у супермаркеті перед величезною полицею з різноманітними пропозиціями - завжди із запитанням: "Що найкраще для моєї дитини"?
Таня пояснює нам це маслом:
Лляна олія завжди повинна бути в меню для мами і дитини.
Чиста лляна олія, з кварком, йогуртом або мюслі. На смак він дуже смачний у салаті та сприяє самопочуттю. Будь ласка, не нагрівайте лляне масло і завжди зберігайте його в прохолодному місці.
Оскільки ця рослинна олія містить більшу частину жирних кислот омега-3, я рекомендую лляну олію, особливо до і під час вагітності. Важливо, щоб виробництво лляної олії відбувалося при низьких температурах. Виробник олії Bender пресує лляне насіння в лляну олію методом холодного пресування при контрольованому максимумі 37 градусів (температура тіла). Таким чином, ВСІ чутливі до нагрівання життєво важливі речовини зберігаються в маслі.
Омега-3 жирні кислоти є необхідними, тобто життєво важливими. Наш організм не може сам виробляти ці жирні кислоти, тому їх слід приймати з їжею. Лляна олія - це рослинна олія, в якій найбільше жирних кислот омега-3. Ця так звана ліноленова кислота може підтримувати регенерацію шкіри, зменшувати запалення, захищати від вільних радикалів і є їжею для мозку.
Омега 3 особливо важлива для розвитку мозку майбутньої дитини під час вагітності. Мати також повинна вживати лляну олію пізніше після пологів. Омега-3 жирні кислоти та важливі супутні жирові речовини потрапляють до новонародженого через грудне молоко.
Я пила лляне масло до, під час вагітності, і продовжую пити лляне масло після вагітності. Я повністю годую грудьми. Я приймаю по столовій ложці щодня. За потреби ще один. Це регулює проблеми з кишечником та зміцнює самопочуття, і моя дочка отримує незамінні жирні кислоти.
Масове харчування можна починати з 6-го місяця життя. Для початку додайте в кашу кілька крапель лляної олії, а потім пів чайної ложки пізніше.
Олія: цінний зовнішній догляд за шкірою
Я також мав хороший досвід догляду за шкірою під час вагітності з олією чорних насіння та олією кунжуту, змішаних 1: 1. З великою радістю розтерла мою дитину про нашу дитину. Кокосове масло також дуже позитивне. Моя сполучна тканина залишилася неушкодженою.
Я використовую кокосове масло лише для догляду за дочкою, якій зараз 2 місяці. Спочатку через лущиться сухої шкіри. Я очищаю і доглядаю за дном за допомогою кокосової олії. Якщо я використовував вологі серветки, моє дно червоніло. З кокосовою олією цього не відбувається.
Дієта принципово важлива до, під час і після вагітності. Те, що ви їсте, матиме ваша дитина.
Зробіть собі звичку до збалансованого харчування, і вам буде набагато простіше, а ваша дитина буде рости та процвітати завдяки чудовим, життєво важливим, свіжим продуктам харчування, які дає нам мати-земля.
Веселіться та насолоджуйтесь
З повагою, Таня Бендер
Я радий надати більше інформації за тел. 07251 - 3699810. Веб-сайт Мануфактури з виробництва бендерного масла.