Цироз печінки від вживання безалкогольних напоїв

+Eil + Великобританія схвалила вакцину проти корони від Biontech та Pfizer

Лимонад пошкоджує печінку

27.10.2014, 9:48 | t-online.de

цироз

Фруктоза в безалкогольних напоях пошкоджує серце та кровообіг. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Безалкогольні напої не тільки товстять, вони також призводять до інших серйозних захворювань. Багато напоїв містять нібито здорову фруктозу. Але саме це є більш нездоровим, ніж передбачається, і пошкоджує печінку, наприклад, як показують останні дослідження. Деякі дослідники знижують рейтинг Насправді фруктоза така ж небезпечна, як алкоголь та сигарети.

Солодкі напої можуть надходити в наш організм щодня понад 100 грам різних видів цукру. Включаючи фруктозу, тобто фруктовий цукор. Це природний вуглевод солодкого смаку. Він зустрічається у всіх фруктах і в меді. Якщо ви приймаєте більше, ніж організм може переробити, рівень цукру в крові підвищується, а рівень холестерину погіршується. Маркери запалення в крові також подвоюються, і збільшується ризик кальцифікації судин. Проте багато людей піддаються хибному уявленню про те, що фруктоза корисна для здоров’я. Але вам не слід впадати в це.

Пошкодження печінки, подібні алкоголю

Дослідження Австрійської трудової палати показують, що фруктовий цукор (фруктоза) жирить швидше звичайного промислового цукру з такою ж кількістю. І організм має ще одну проблему з цим органічним цукром: оскільки він важче засвоюється, ніж глюкоза, наприклад, він перетворюється в жир у печінці і там зберігається. При надмірному споживанні воно стає перевантаженим і отруєним. Фруктоза важко розщеплюється і, отже, сприяє безалкогольному жируванню печінки. Якщо є запалення, пошкодження може навіть поширитися на цироз печінки.

На думку дослідників, фруктоза може спричинити пошкодження, подібні алкоголю, включаючи ураження печінки, серця та судин.

Віковий діабет навіть у молодому віці

Ще одним недоліком є ​​те, що фруктоза не дає вам почуватися ситим. Крім того, цукор з напоїв засвоюється особливо швидко, а це означає, що рівень цукру в крові зростає. Потім знову різко падає. Наслідки - тяга та погана робота. Таким чином, люди, які випивають більше одного цукристого лимонаду на день, вдвічі частіше хворіють на цукровий діабет, ніж ті, хто вживає солодкий напій лише раз на місяць.

З кожними 354 мілілітрами скляного цукрового лимонаду ймовірність того, що людина захворіє на діабет 2 типу, значно зростає. При цій формі діабету, яку раніше часто називали діабетом у дорослому віці, неправильна дієта вважається основною причиною. Той, хто випиває в середньому склянку цукрової соди на день, розвивав тип діабету в середньому на 22 відсотки частіше, ніж той, хто не п’є содової цукру.

На 69 відсотків вищий ризик серцевого нападу

Чим більше солодких напоїв хтось вживає, тим вони більш схильні до серцевих захворювань. Всього один солодкий напій на день збільшує ризик серцевого нападу у чоловіків на 20 відсотків. Згідно з дослідженням Гарвардського університету, із двома безалкогольними напоями із цукру (кожен 350 мл) ризик зростає до 42 відсотків, а з трьома напоями - до 69 відсотків. Занадто багато цукру в організмі перетворюється на жир - тригліцериди. Це збільшує ризик серцевого нападу або інсульту. При надзвичайно високих значеннях кров стає густішою, кровопостачання мозку погане, і є ризик гострого запалення підшлункової залози.

"Напої з високим вмістом фруктози можуть збільшити ризик подагри"

Так само споживання одного лимонадного напою на день збільшує ризик подагри в порівнянні з великим утриманням на 74 відсотки, два таких напої навіть більш ніж удвічі. За останні роки зросла кількість захворювань на подагру. Також дослідники звинувачують у підвищеному споживанні підсолоджених безалкогольних напоїв. "Напої з високим вмістом фруктози, такі як лимонади та апельсиновий сік, можуть збільшити рівень сечової кислоти і, отже, ризик розвитку подагри", - пише журнал "JAMA".

  • Нездорова солодкість:Центр консультування споживачів недійсний аргументи цукрового лобі
  • Небезпечна тяга:Цукор діє як отрута на повних людей
  • Мовчазні вбивці:Ці загальні захворювання тихо вбивають

Дієтичні напої не покращуються автоматично

Тож чи легкі продукти - краща альтернатива? Експерти розходяться з цим. Взагалі, безалкогольні напої не слід вживати для втамування спраги, радять медичні експерти. Тому мінеральна вода, несолодкі фрукти та трав’яні чаї є кращим засобом для спраги спраги. Через високий вміст цукру в багатьох продуктах, ви також повинні вживати фруктові соки економно і сильно розбавляти їх.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.