Ця молода жінка схудла майже на 60 кілограмів! Одна загальна річ змінила його життя - WOWBiz

жінка

Після свят багато хто з нас, мабуть, борються із зайвими кілограмами. Але дрібниця може змінити ваше життя. Дослідження показали, що фотографії, які показують ваш прогрес, дуже вам допоможуть. Ви будете залишатися мотивованими, найважче, коли хочете схуднути.

нове дослідження Університету Аліканте показало, що ті, хто веде журнал із фотографіями, частіше досягають бажаної ваги: ​​"Приємно бачити, що ти виглядаєш все краще і краще", повідомляє stirilekanald.ro.

Цей метод також спрацював для Джастін Маккейб, 31-річної жінки, якій вдалося схуднути майже на 60 кілограмів, роблячи щоденні фотографії протягом року. Він зменшив калорії і записався в спортзал, а результати вражають. Через рік його не визнають.